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About Me

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I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

2014년 6월 30일 월요일

Case #18 - 작은 휴가

트루디는 그녀의 숙모와 삼촌과 함께 살았습니다. 삼촌은 그녀가 관심을 가지고 있는 심리학이 경박하다고 생각했고, 직업을 갖도록 압박하고, 이처럼 그녀가 워크숍에 쓰는 돈을 비난하면서 26살이 되면 결혼할 필요가 있다고 말했습니다.
제가 그녀의 몸에서 받는 느낌에 대해 물었을 때, 어깨에 통증이 있다고 전했습니다.
신체적으로, 이는 일반적으로 책임감의 과도하게 발달된 감각과 연결되어 있습니다.
그리고 말할 것도 없이, 그녀가 이러한 문제들에 대해 많은 압박을 가하고 있었습니다. 취업, 어떤 종류의 직업 등에 대해 말입니다. 저는 그녀가 무엇을 하고 싶었는지 물었습니다 – 치료를 위해서요. 그러나 그녀는 준비가 되기 전 삶의 경험들이 필요한 것처럼 느꼈습니다. 제가 시기에 대해 물었을 때 - '제가 나이가 들었을 때요'라고 답했습니다.
게슈탈트에서 저희는 항상 구체적인 것에 초점을 맞추기에, 얼마나 나이가 들어야 하는지 물었고, 그녀는 80세라고 답했습니다.
그래서 저는 때때로 어떤 종류의 일을 하고 싶은지 물었습니다. 그녀는 그녀가 느끼는 압박 때문에, 이 모든 것을 확실하게 생각하는 것은 힘들다고 했습니다.
그래서 저는 그녀가 압박으로부터 '휴식을 취할 수 있도록'했고, 1분간 작은 휴가를 보내도록 했습니다. 그 시간에 단지 저와 함께 하면 됩니다. 저는 제가 느꼈던, 그녀에 대한 무언가를 관찰 했습니다. 그리고 같은 일을 하도록 유도했습니다.
이는 지금 그녀를 사로 잡았고, 저와의 관계 속으로 더욱 충분하게 그녀를 이끌며, 긍정적인 인식을 제공하고(그녀는 격려 받지 못하고, 부모님에게는 오직 압박을 받았다고 전했습니다), 그녀를 감각적 의식으로 이끌었습니다. 저희는 사람들을 그들의 '이야기'와 스키마에서 꺼내기 위해 게슈탈트에서 이러한 기초적 과정을 사용합니다.
제가 여기서 제시한 것은 게슈탈트 실험이었습니다.
그녀는 약간 안정을 취했지만, 어렵다는 걸 알았습니다. 그녀는 스스로에게 충분한 '휴가'를 줄 수 없었습니다.
그래서 제가 그녀를 확인하고, 그녀의 어깨에서 고통스러운 부분을 찾아 손가락으로 눌렀습니다. 이는 마사지가 아니라, 긴장하는 지점에 대한 더 많은 '알아차림(awareness)'을 불러일으키고, 그에 대한 그녀의 의식을 선명하게 하는 것이었습니다 – 그녀는 그것에 너무 이골이 나있었고, 그것을 배경 안으로 집어 넣었습니다.
제가 손을 풀어놨을 때, 그녀는 편안해질 수 있었습니다.
저희는 그녀의 직업 환경에 대해 조금 더 완벽하게 논의하기 전에, 다시 짧은 '휴가'를 시도했습니다.
그리고 나서 그녀가 다시 어려움을 느낀 '휴가'로 돌아왔습니다.
저는 이것이 그녀에게 어렵게 느껴지는 것에 대한 제 슬픔을 표현했고, 저의 걱정은 그녀가 스스로를 많은 압박 속에 가둬두는 것을 지속한다면 오랫동안 살 수 없을 것이라는 것이었습니다.
이는 큰 그림에 대한 그녀의 '알아차림(awareness)'과 많은 압박 속에서 살아가기를 택하는 결과에 초점을 맞췄습니다. 이는 또한 그녀가 정말로 선택하고 싶은 것이 되지 않을 수 있는 진로로 그녀를 끌어 당길 수 있는 습관적인 관점들을 제공합니다.
게슈탈트는 모두 선택에 관한 것입니다.

2014년 6월 27일 금요일

Case #17 - 진부한 이야기 뚫고 나가기

제이크는 정신적인 문제들이 있었습니다. 그는 자신의 삶 속에서 많은 고통들을 경험했습니다; 그는 병원을 들락거렸고, 많은 약물들을 투여 받았으며, 그가 견딜 수 없는 짐처럼 느껴지는 것들을 다루려는 노력을 위한 치료들을 하고 있었습니다. 그의 자존감은 낮았고, 사람들을 그다지 신뢰하지 않았으며; 매우 수줍어했습니다.
그는 고통 받는 자신의 이야기를 하고자, 목소리를 높였습니다.
저는 즉시 중단시켰습니다. 저의 판단은, 이러한 것이 아마도 동정심을 얻어내거나, 스스로에게 유감을 느끼거나, 자신의 지속적인 고통을 정당화하는 것 이외에는, 더 이상 그에게 도움이 되지 않는 매우 오래되고 진부한 이야기라는 것이었습니다.
저는 그에게 무엇이 즐거운 일이고 무엇이 고통스러운 일인지를 구분할 수 있게 하기 위한 방향을 제시해 줄 수 있다고 얘기했습니다. 저는 그가 방안을 둘러보고, 그들을 볼 때 어떠한 사람들을 보고 몸에서 즐거움을 느끼는지, 더 많은 즐거움과 덜 즐거움의 정도로 확인해 보도록 요구했습니다.
저는 그 후 사람들을 바라 볼 때 가장 좋은 느낌을 받은 사람을 지목하도록 했습니다. 그는 그룹 안에 있는 그의 치료사를 선택했습니다 저는 그에게 어떤 느낌을 받는지 설명하도록 했습니다. 그는 그의 가슴에 온기가 있다고 전했습니다. 저는 그 자리에서 호흡할 수 있도록 주문했고, 그는 눈에 띄게 편해졌으며, 그의 얼굴은 부드러워졌습니다.
그 후 저는 그룹 안에서 다음으로 가장 편안한 사람을 지목하도록 했습니다. 그는 가장 어린 멤버를 골랐고, 저는 같은 행동을 하도록 요구했습니다.
모든 과정 이 후의 그의 경험은 하나의 평화와 만족스러움이었습니다.
이 실험은 현재 고통에 대한 그의 슬픈 이야기를 가로질러, 관계 속에 활기를 띠게 하는 것에 도달하게 합니다.
게슈탈트는 지금 여기(here and now)에 적용됩니다. 이는 전후 사정을 제공하거나, 깊이 이해하기 위해서 이야기 속으로 접근하는데 유용할 수 있습니다. 그러나 어떤 이야기들은 들을 필요가 있을 만큼 생생합니다. 다른 이야기들은 참신함을 제외하고 진부하고 자기 강화적입니다.
모든 이야기들은 결국 게슈탈트의 핵심 초점에서 우리가 선택하는 부분인, 현재의 순간으로 이끌어와야 합니다.

2014년 6월 23일 월요일

Case #16 - 웃는 눈, 무서운 눈

잉그리드는 저를 바라보고 – 당신은 웃는 눈을 가졌네요 라고 말했습니다.
저는 '무서운 눈보다는 낫지 않겠어요.' 라고 답했습니다.
저는 극성을 끌어내었습니다 – 그녀가 저와 함께하는 것을 안전하게 느끼는 것은 좋은 일이었지만, 그것은 그녀가 저의 무서운 부분을 보지 못했기 때문입니다. 그리고 그녀의 무서운 부분에 대해서도 말이죠. 저의 관심은 안전에 대한 추측에 머물러 있기 보단, 더욱 충분한 관계로 나아가는 것입니다.
그래서 저는 그녀가 무서운 눈을 하고 있을 때를 물었고, 그녀가 화가 났을 때, 상처를 받았을 때라고 수 차례 얘기했습니다.
그녀는 화가 나는 것에 대해 이야기 했고, 저는 구체적인 예시를 들어달라고 요구했습니다. 그녀는 남편이 그녀에게 전화하는 것에 대해 얘기했는데, 그녀는 그때 바빴기 때문에 이야기할 시간이 없었습니다. 그는 오랫동안 말을 했고, 그녀는 전화를 붙잡고 있어야 했습니다. 이는 장기적인 패턴이었습니다.
그래서 저는 실험 하나를 제안했습니다.
저희는 일어서서, 서로의 얼굴을 마주하고, 손을 든 다음, 그녀의 남편과 무슨 일이 있었는지, 그가 지난 그녀의 언급된 경계로 밀어낸 부분을 똑같이 따라 했습니다. 저는 천천히 그녀의 손을 뒤로 밀었는데, 그녀는 뒤로 주춤하더니 넘어졌습니다.
그 후 저는 그녀에게 밀치도록 요구했습니다. 그녀는 그렇게 하려고 노력했지만, 매우 약했기에 저희는 이를 여러 번 행했습니다. 저는 그녀가 그녀의 경계를 붙잡을 수 있도록 격려했습니다. 마침내, 그녀는 그녀의 에너지를 모두 모았고, 매우 크게 밀쳤는데 – 강하게 느껴졌습니다.
그 후 저는 그녀가 남편 역을 해볼 것을 요구 했고, 제 경계를 향해 나아갔습니다. 이는 그녀에겐 매우 도전적인 것이었습니다 – 공격자를 향한 매우 큰 걸음이었습니다.
그래서 이번에 저는 그녀에게 제가 그녀의 경계를 향해 다가가는 것을 허용하지 않지만, 그냥 견뎌내고 저의 에너지를 충족시키도록 요구했습니다. 그녀는 다리가 마비되는 것을 느끼고, 손에 힘이 많이 들어가지 않는 느낌을 받았습니다. 그래서 저는 그녀의 의식을 발끝으로 모으도록 했습니다. 어느 정도 시간이 흐른 후, 저는 그녀가 앞으로 나아갈 수 있도록 요구하고, 저는 뒤로 물러났습니다. 마침내, 그녀는 자신의 몸 전체가 몰두하고 있음을 알 수 있었고, 그녀가 힘을 쓰는 동안, 저는 꽤 강하게 뒤에서 밀 수 있었습니다.
그것은 매우 강한 만남과 같이 느껴졌습니다.
이는 상황에 대해 이야기 하는 것보다, 저희가 저희 사이에 그것을 이끌어 낼 수 있었던 강력한 실험이었습니다. 제 자신에 몰두함으로써, 저는 관계 속에서 어떤 일이 일어나고 있었는지 정확하게 느낄 수 있었으며, 그녀가 그녀의 얼어붙음과 나약함을 충만함으로 나아갈 수 있게 지지할 수 있었습니다.

2014년 6월 20일 금요일

Case #15 - 왕의 케이스, 약한 지각 및 깜빡임

왕은 밝고 젊은 남성이었습니다. 저는 현상학적인 접근에 대한 설명을 하고 싶었습니다. 그래서 저는 그의 매우 지루한 생김새의 갈색 티셔츠에 주목하는 것으로 시작했습니다.
그는 부분 색맹 때문에 그것을 골랐으며, 그에게는 녹색으로 보인다고 말했습니다.
그는 실제로 '약함'이라는 단어를 색상에 대한 그의 지각에 관해 사용했습니다.  
그는 그 후 그의 감각과 대인 지각이 일반적으로 '약하다'라고 말했습니다. 이는 그의 여자친구와의 문제로 이어졌습니다.
저는 제 자신을 이 상황으로 이끌어왔고, 제 자신의 약한 지각 능력들에 대해 얘기했습니다.
제 부분에 대한 개인적인 드러냄은 그가 더 마음을 열 수 있는 장을 제공합니다.
그는 이를 변화시키거나 바로 잡는 방법을 찾고 싶어 했습니다.
저는 게슈탈트 관점으로부터 우리는 바로 잡는 것에 관심이 없다고 설명하고, 바로 잡는 것이 무엇인지 충분히 아는 것과, 각 개인의 스타일의 장점과 한계를 이해하는 것에 관심이 있음을 설명했습니다. 그리고 아마도 가능성의 범위를 확장시키는 것도 말입니다.
그래서 저는 그의 스타일이 그에게 잘 들어맞는 부분에 대한 구체적인 예시를 요구했습니다. 그는 그것에 대해 말을 할 수 있었지만, 이내 '그러나'라고 얘기했고… 저는 그가 스스로를 자화자찬하는 부분에서 중단시키고, 제게 적당히 가치 있는 저만의 예시들을 공유했습니다.
게슈탈트 방식은 예시를 제공하면서 치료사의 자아를 이끌어오는 경우가 종종 있습니다.
그 후 저는 한계에 대해 물었습니다. 그는 저에게 일반적인 반응을 보였고, 저는 구체적인 예시를 요구했습니다. 게슈탈트에서 저희는 문제들과 함께 풀어나갈 수 있도록, 항상 특정 관점에서 분야의 이슈들을 원합니다.
그는 그의 여자친구가 공감 및 부드러운 말들을 원하고, 그는 이미 그런 것들을 해줬다고 생각하는 부분에 대한 예시를 얘기했습니다. 그는 그녀가 어떤 느낌을 받는지 알아차리기가 매우 어렵다고 생각합니다.
그 후 저는 그의 깜빡임에 대한 저의 관찰을 설명했습니다. 그것은 약간 특이하고 – 종종 빈번하게 일어나며, 가끔은 아주 눈에 띄었습니다.
저는 그가 그런 행동을 하는 것에 대한 약간의 지식만을 가지고 있으나, 눈을 깜빡일 때 그의 경험을 알아차리게 위한 저의 요청은 단지 공백을 가져왔습니다. 그래서 저는 그룹 안의 사람들을 바라보고, 그의 깜빡임에 무슨 일이 일어나는지 주목해보도록 요구했습니다. 정말 힘든 일이었습니다 – 그는 빠르게 움직였고, 정말 알아차리지 못했습니다.
그래서 저는 그가 저를 바라보고 주목하도록 요구했습니다. 그는 곧바로 자기 평가를 내리기 시작했지만, 저는 카메라같이 그 스스로와 그의 경험들을 관찰하도록 주문했습니다.
이것은 그에게 힘든 일이었고, 인식을 많이 하지 못했습니다. 그러나 한 시점에서 그는 크게 느린 속도로 눈을 깜빡였고, 저는 그 다음 무슨 일이 있었는지 물었습니다.
그는 접촉을 피하고 있었다고 말했습니다.
게슈탈트에서 저희는 현상 및 특히 일들이 변하는 연결지점들을 관찰하고, 그 시점에서의 경험을 살펴봅니다.  
저희는 회피를 논의하고, 저는 제 아버지가 방문하신 동안 제 자신에 대한 예시를 제공했습니다. 다시 말하지만, 제 자신에 대한 자아 개방은 더 나은 관계를 위한 기반을 제공합니다.
그는 어떤 감정에 대해 반응을 보였습니다 – 또한 그는 그의 아버지와의 의사소통에 어려움들을 겪고 있었습니다.
저희는 그것에 대해 더 파고들 시간이 없었지만, 추가적인 작업을 위해 표시를 해두었습니다.
이는 이미 다루기에는 너무 많았으므로, 저희는 이 세션을 마무리 했습니다.
그는 마치 그렇게 하기 위한 시작 단계에 있는 것처럼, 그의 '알아차림(awareness)'을 연습하기 위한 매우 구체적인 공간을 남기고 떠났습니다. 그는 영리하고, 항상 생각에 잠겨 있었기에, 눈의 깜빡임은 특히 너무 일에 빠져있을 때 그것을 알아차릴 수 있도록, 그의 감정들과 접촉할 수 있도록 돕는 신체적 표지자로 작용했습니다.
다른 사람에 관심을 갖는 그의 능력은 그 자신에 관심을 갖기 위한 능력이 처음 발달될 때까지 적용될 수 없었습니다. 그리고 그의 '약한' 지각 감각은 적어도 어느 정도는 잠재적으로 통제하기 위한 것이었습니다. – 그가 눈의 깜빡임으로 그를 방해했던 것처럼 말입니다

2014년 6월 17일 화요일

Case #14 - 수면: 붙잡기와 보내주기

줄리는 그룹 속에 앉아있는 동안 매우 편안함을 느끼고 잠이 쏟아짐을 느끼는 것을 주목합니다.
그녀는 20년 동안 불면증에 시달렸다고 말합니다. 저는 그 동안 무슨 일이 있었는지 물었는데, 그녀는 그간 많은 일들이 있었고, 매우 바빴으며 잠을 잘 시간이 별로 없었다고 답했습니다. 그 맥락을 탐구하기보다, 저는 그녀의 직접적인 경험에 초점을 맞추고, 게슈탈트 실험을 만들어내기로 결정을 내렸습니다.
저는 수면의 역할은 놓아주는 것이고, 잠을 자기 위해 그녀가 그룹 안에서 할 수 있는 일이 무엇인지를 설명했습니다.
그렇기에 만약 그녀가 잠을 자는데 규칙적인 어려움이 있다면, 그녀가 확실히 붙잡고 있는 것에 매우 단련이 되어있는 것입니다.
그래서 저는 저와 함께, 제 손목을 움켜 잡음으로써 보내주기와 붙잡기를 탐구할 수 있게 그녀를 이끌었습니다. 그 후 저는 그녀가 수업에서 경험한 일종의 보내주기와, 잠에 들기 전 보통 하는 일종의 붙잡는 행동을 보여달라고 요청했습니다.
저는 그녀의 붙잡는 힘은 그다지 강하지 않았음에 주목했습니다 – 대게 단지 가운데 두 손가락으로 붙잡고 있었습니다. 그래서 저는 그녀가 그것에 주목하도록 했고, 보내주기와 함께 실험에 대해 물었습니다. 그건 그녀에게 어려운 일이 아니었습니다.
이는 작은 실험이지만, 그녀가 무엇을 하고 있는지에 대한 직접적인 경험을 할 수 있게 했고, 다른 무언가를 할 수 있는 방법을 제시했습니다. 저는 잠에 들 때 그녀가 붙잡고 있는 방식들을 깨달은 후, 제 손목을 어떻게 놓아줬는지를 기억하고 그룹에서 어떻게 놓아줬는지를 기억하라고 제안했습니다.
게슈탈트 실험은 문제들을 현재로 불러오고, 그것을 적극적으로 탐구하고, 창조적인 방식으로 구체화하는 것에 대한 것입니다. 이는 가능하다면 고객과 치료사 사이의 관계로 끌어옵니다. 이는 단지 설명이 가능한 것에 그치기 보다, 치료사가 무슨 일이 일어나는지 직접적으로 이해할 수 있도록 돕습니다. 실험은 새로운 경험을 제공하고, 현재까지 주목 받거나, 구체적으로 볼 수 없었던 '알아차림(awareness)'의 것들로 끌어들입니다. 게슈탈트에서 저희는 여러분이 그것들을 완전한 의식으로 불러들일 때, 그것들이 더 이상 갇혀있거나, 해결되지 않은 채로 남아있거나, 분열된 것들이 자연스럽게 통합되는 것을 이해합니다. 이는 도교의 개념입니다.

2014년 6월 9일 월요일

Case #13 - 피의 꿈

리즈는 회상하는 꿈을 꿨습니다. 저는 게슈탈트 스타일로, 현재 시제로 얘기해달라고 요청했습니다 – 이는 저희가 고객들이 꿈과 함께 '지금 여기(here and now)'로 접근하게 하는 방법입니다.
여기에 그녀가 어떻게 관련돼있는지 나와있습니다:
저는 기차를 탔고, 옆에는 어머니가 앉아 계십니다. 앞에 앉아 있는 두 소년은 검은 유니폼을 입고 있고, 저를 놀리고 있습니다. 저는 화가 났고, 그들은 떠났습니다. 지금은 기차 안 제 옆의 누군가가 소변을 보고 있고, 그의 내장에서 많은 양의 따뜻한 피를 배출해내고 있습니다. 열차의 바닥은 따뜻하고 붉은 피로 뒤 덮여 있습니다. 저는 무서워요. 그는 피를 흘린 체 그냥 거기에 서있습니다. 다른 몸에서도 똑같은 일이 일어나고 있어요.
우리가 역에 도착했을 때, 그곳엔 많은 장비를 가진 여자 의사가 있었습니다. 저는 그곳에 그녀가 있어서 안심했어요.
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저는 그녀에게 그녀가 무엇을 느끼는지, 두렵고, 죽고 싶은 기분과, 혼자인 기분을 그녀의 깊은 내면과 현재 수준으로 연결해보도록 요청했습니다.
그녀가 그 소년처럼 말할 때, 그녀는 힘을 잃어가고 있고 바닥으로 쓰러지고 있다고 말했습니다. 생명력이나 체계 안에서의 따뜻함을 잡을 수 없다고 했습니다.
저는 그녀의 몸 안으로 들어오도록 요구했습니다 – 이는 꿈의 경험을 현재의 신체적 경험과 함께 연결시켜주고, 그것을 '그녀가 누구인지'에 더욱 가깝게 만들어 줍니다.  
…그녀는 그녀의 가슴 속에서 바닥이 뚫린 양동이를 느꼈습니다. 저는 지금 그녀의 체계 안에서 얼마나 많은 따뜻함을 느끼는지 물었고, 그녀는 30%정도 느낀다고 전했습니다.
저는 그녀에게 – 그녀의 신체적 경험을 관계 안에 적용해보라고 피드백을 했습니다.
그녀에 대한 저의 경험은 그녀는 매우 따뜻한 사람이라는 것입니다 – 저는 70%라고 말하고 싶습니다.
저는 그녀에게 그녀의 따뜻함을 위아래로 바꿀 수 있는 차이에 대해 물었고 – 그녀에게 실험을 부여했습니다.
이는 저희가 따뜻함이라는 창발적 문제에 대해 알아볼 수 있도록 허락했습니다.
그녀가 그것을 거절했을 때, 그녀는 붕괴되는 느낌을 받으면서, 내장이 부풀어오르고 차가워지는 느낌을 받았습니다.
그녀는 사실 종종 소장에서 바늘로 찌르는 듯한 아픔을 느낀다고 말했습니다. 또한 그녀는 추위에 약하고 – 겨울에 숨을 쉬기가 힘들다고 했습니다.
저는 이제 소장이 되어보도록 요청했습니다.
… 그녀는 무겁고, 막혀있고, 습하고, 움직일 수 없는 느낌을 받았습니다.
그녀는 신체적 상태를 받아들이는 것이 썩 내키지 않는다고 전했습니다. 음식에서 충분한 영양분을 얻는 것이 힘들었기에 – 그녀는 마른 체형이고, 영양제를 섭취해야 할 필요가 있었습니다. 만일 누군가가 그녀를 건드리면, 그녀는 두려워했습니다. 그녀를 안정시키기 위해서 약간의 노력이 필요로 합니다. 성생활에 심취해있지도 않습니다. 그녀는 신체적 접촉을 원하지만, 이는 좀더 어린아이에 가까운 것이었습니다.
저는 따뜻함에 대해 탐구하고자 그녀에게 꿈속에서의 피가 되도록 주문했습니다.
… 그녀는, 저는 따뜻하고, 삶으로 충만하고, 영양분으로 가득 차 있다고 말했습니다, 그 소년은 저를 거부해서, 저는 그의 체계 밖으로 나와야 했고, 그는 저를 필요로 하지 않습니다.
저는 어떤 방식들이 그녀의 삶에 적합한지 물으면서, 그 꿈의 경험을 그녀의 진짜 인생에 연결시켰습니다.
…그녀는 그녀가 거부한 삶의 방식에 대해 얘기했습니다… 그건 가끔씩 너무나, 너무나도 골칫거리이고, 이해할 수 없는 느낌이며, 내면의 남성 목소리가 그녀는 반드시 죽어야만 한다고 말한다고 말했습니다.
그래서 그녀의 아버지에 대해 물었습니다 … 그는 항상 거리를 두었습니다. 어렸을 때, 그는 매우 폐쇄적이었고, 그녀와 이야기를 나누지 않았으며, 그냥 TV를 보거나 스스로를 고립시켰습니다. 그의 얼굴은 엄격하고 강해 보였습니다. 그녀는 그에게 유감을 느끼고, 그를 기쁘게 하기 위해 남자 아이처럼 행동했습니다. 아버지가 웃음짓고 행복해하는 모습을 보고 싶었기 때문에요.
지금은 성인으로써, 그녀가 아버지를 볼 때, 뱃속이 아픈 느낌을 받습니다. 그는 그녀를 엄마를 원하는 작은 아이처럼 바라봅니다.
그래서 이제 이는 명백합니다. 어린아이로써 그녀는 부모, 아버지의 따뜻함을 필요로 했습니다. 아버지를 활기 띄게 할 수 있는 건 그녀였지만, 그녀는 할 수 없었습니다. 그 임무는 어린 아이에게 너무나 큰 일이었고, 그녀의 삶의 에너지를 소모시켰습니다. 현재 그녀는 따뜻함을 얻을 수 있는 적절한 바탕이 없고, 진이 빠지는 느낌과 그녀가 받을 수 있는 것보다 더 베푸는 버릇을 가지고 있습니다. 이는 그녀를 관대하고 사람들에게 자애롭도록 만들지만, 내부적으로 그녀는 고통과 공허함을 느낍니다.
이러한 분열은 삶에 대한 거부반응을 나타내고, 그녀는 진퇴양난의 상황과 교착상태에 빠져 있습니다.
이 시점에 도달하는 것으로, 저희는 교착상태를 해결할 수 없지만, 저희가 하는 일은 '알아차림(awareness)'을 그것에 불러오는 것입니다. 게슈탈트에서, 모든 변화는 인식에서 시작합니다.

2014년 6월 5일 목요일

Case #12 - 꿈: 쌍둥이, 물, 어머니

꿈, 백일몽 및 이야기들은 모두 비슷합니다: 그들은 우리에게 완전한 사람에게 다가갈 수 있도록 합니다.
제시는 두 쌍둥이 소년들에 대한 이야기를 지었습니다. 그들은 댐 주변에서 놀고 있었습니다. 토미라고 부르는 주인공은 물을 무서워했습니다. 다른 쌍둥이 형제인 잭은 그렇지 않았습니다. 잭은 물 속에서 놀면서, 토니를 놀리며 들어오라고 말했습니다. 토니는 머뭇거렸습니다. 그들의 어머니께서는 몇 년전 돌아가셨고, 양어머니가 그들을 키웠습니다. 토니는 어머니의 유품인 돌을 주머니 속에 가지고 있었습니다. 잭은 주머니에서 둘을 꺼내 쥐고 있었고, 물 속으로 던져버렸습니다. 토니는 서둘러 물 속에 뛰어들었고, 물 속에 있어도 괜찮다는 걸 알아차렸습니다. 그러나 돌에 대해선 잊어버렸습니다.
제시의 문제는 그가 여자친구와 결혼하는 것을 망설인다는 것이었습니다. 그는 그녀를 사랑하지만 장기적인 미래에 대한 자신이 없었고, 확실한 결정을 내릴 수가 없었습니다.
저희는 토니의 각 캐릭터를 확인하는 작업을 통해서 그의 꿈을 들여다 봤습니다. 토니로써 그는 물과, 물로 뛰어드는 것을 두려워했습니다. 잭으로써 그는 자발적이고 스스로가 편안함을 느끼고, 장난끼가 가득한 사람이었습니다. 돌아가신 어머니로써의 그는 사랑스럽고, 젊었으며 부드러웠습니다. 물로써 그는 심오했습니다.
여기서 어머니에 대한 그의 경험이 중요했습니다. 그의 어머니는 차갑고 거리가 멀었기 때문에, 이것이 여성들과 관계를 맺는데 어려움을 느끼는 부분이었습니다 – 그는 너무 가까워 지는 것을 두려워했고, 냉담함이 관계 안으로 젖어 드는 것을 두려워했습니다.
그래서 여기서 분명히 하고자 한 것은 그의 경험들에 깊고, 따뜻하며, 여성적인 부분을 연결하는 것입니다. 이는 그가 물로 뛰어들게 하기 위해 동기를 부여했습니다. 또한 그가, 두려워하지 않고 따뜻한 어머니의 이미지를 가지며, 물로 '뛰어들게' 할 수 있는 그의 '쌍둥이' 형제의 도움을 필요로 하는 것이 분명했습니다.
그래서 저는 우리가 그것을 역할 할 수 있는지 물었습니다. 저는 그의 쌍둥이 형제가 될 것이고, 그의 주머니에서 유품을 꺼내어 물 속으로 던질 것입니다. 그는 이에 대해 동의했고, '저는 지금 유품을 꺼내고 있고, 지금 저는 그걸 물 속으로 던지고 있어요'라고 이야기 했습니다. 그는 그것을 집어 던진 후 스스로 물 속으로 들어가는 상상을 했고, 그 후 편안함을 느꼈습니다.
이는 그에게 엄청난 경험이었습니다. 그는 여전히 그의 내면의 깊은 곳에 자리를 잡고, 닿을 수 있음을 느꼈습니다. 미래의 관계에 대한 그의 걱정들에 대해 그다지 어려움을 겪지 않았습니다. 이야기 속에서와 같이, 그는 '물 속에' 있었고, 그는 더 이상 어머니에 대한 기억을 필요로 하지 않았습니다.
비록 여기에 몇 가지가 필요했다 하더라도 그것은 분명했습니다. 첫째, 다른 누군가가 그를 도왔습니다 – 그는 그가 갈망하는 따뜻한 어머니에게 그의 관심을 겨냥한 '쌍둥이' 형제를 필요로 했습니다. 그 후, 그의 자연스러운 움직임은 그 장소를 향해 있었습니다. 결국 그는 정말 그 스스로와 함께 했고, 더 이상 뛰어들길 원했지만 주저했던 부분으로 나눌 필요가 없었고, 인생으로 나아가고자 했던 부분으로 나눌 필요가 없었습니다. 그는 그 두 사람이 하나로 모인 것을 느꼈습니다. 그는 마음속에서 깊고, 따뜻하며 여성적인 것과 연결되는 느낌을 받았기에, 주저 없이 연인관계와 삶에 몰두할 수 있었습니다.

2014년 6월 2일 월요일

Case #11 - 아버지, 어머니, 여자친구

존은 그의 여자친구에게 확실히 최선을 다하고 있다는 느낌에 대한 어려움을 겪고 있었습니다. 그는 연인관계에 확신하지 못했습니다.
그는 꿈을 꿨습니다. 그와 그의 여자친구와 사랑을 나누고 있었고, 그의 아버지와 어머니는 그의 뒤에 서있었습니다. 그의 아버지는 젊고, 자신감이 넘치고, 강한 남성이었습니다.
그는 불안했고, 그녀를 임신시키고 싶지 않았습니다. 이때 그의 아버지가 앞으로 나섰고, 그는 안도감을 느꼈습니다.
만일 여러분이 프로이트파 정신분석학자라면 이를 마음대로 할 수 있을 것이지만, 저희는 게슈탈트로 다르게 적용했습니다. 게슈탈트는 통합 및 소유에 관한 것이어서, 우리는 꿈의 모든 부분을 인식하게 됩니다. 게슈탈트는 저희에게 우리 자신의 극성과 자아에 접근할 수 있게 합니다.
그래서 저는 꿈의 각각 다른 부분이 되어 보도록 요구했습니다.
자신으로써, 그는 망설이며 주춤거렸습니다.
여자친구로써, 그는 제한 없이 그의 모든 사랑을 원했습니다.
아버지로써 그는 열려있었고, 뚜렷하며, 건강했습니다.
어머니로써 그는 기만적이고, 그늘지며, 보고 싶지 않아했으며, 자신을 숨겼습니다.
아버지와 여자친구는 자신감이 넘치고, 강건했고, 그 자신과 어머니는 불확실하고, 약했으며 숨으려고 하는 기질이 있었습니다.
이는 그가 성장할 때 그의 어머니는 그에게 매우 냉담했다는 점에서 의미가 있었습니다.
그래서 저희는 자신이 관계에서 어떻게 여러 가지 방법으로 차가웠는지 냉담함에 대해 구체적으로 탐구했습니다. 저희는 그의 여자친구와 함께 그의 '공포'에서 이 냉담함이 나타나는지 보면서 그의 어려움이 자행되는지 보았습니다.
저희는 그가 '감정적 공백'이라고 부르는 그의 냉정한 면의 냉담함을 탐구했습니다. 그는 우울한 경험들과 특히 무의미한 경험에 이를 대입시켰습니다.
그가 연인관계에 가져온 근본적인 무언가를 볼 수 있음으로써, 그의 냉담함의 인식에 접근하는 것은 힘을 실어주었습니다. 다른 경험을 하기 위해, 다른 외부 소스에서 얻을 필요 없이, 그가 스스로를 '따뜻하게' 할 수 있는 방법을 찾을 필요가 있었습니다.
이는 '알아차림(awareness)', 책임에 대한 게슈탈트 개념과 '무엇'의 존재의 원리를 기반으로 합니다. 그의 냉담함은 바뀔 수 있는 무언가에 대한 것이 아닙니다 – 이는 그 스스로가 관계에 가져온 것에 새겨져 있습니다. 그러나 그는 그의 의식과 선택가능함을 증가시키고 어떻게 관계에 나타낼 수 있는지를 이해할 수 있습니다.

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