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About Me

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I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

2014년 7월 21일 월요일

Case #23 - 알코올 중독자 아버지

마리는 '아버지에 관한' 문제가 있습니다.
저는 우선적으로 그녀와 연관성을 만들기 위해 시간을 보내고 있습니다. 저는 열정, 개방됨과 그녀에 대한 저의 반응같이 제가 그녀에게 이미 무엇을 경험했는지 얘기합니다.
저는 저에 대한 그녀의 경험을 묻고, 그녀는 편안함을 느끼고 제가 친근하다고 생각합니다.
저는 그녀의 아버지와 저의 차이점과 유사점에 대해서 물어봤습니다.
차이점: 그는 그녀가 얼마나 많은 돈을 쓰는지 비판합니다; 그는 때로 과음을 하기 때문에 그것이 걱정된다고 그에게 말을 했습니다.
유사점: 그는 그녀를 지지하고, 격려해줍니다.
저는 그녀의 몸 안에서 느끼는 감정들을 확인해보도록 요구했습니다. 가슴의 답답함과, 등과 목에서의 긴장 및 위장에서 약간의 압박감들이 느껴진다고 말했습니다. 저희는 그녀가 숨을 쉬면서 시간을 보내고 있습니다.
그 후 저는 저를 그녀의 아버지로 투영하고, 그가 무슨 말을 할 수 있을지 생각했습니다.
그녀의 아버지처럼 역할을 하며 말했습니다:
- '나는 네가 한걸음 물러나 생각했으면 좋겠구나; 내 인생을 만드는 선택들은 내 결정들이다; 넌 네 인생을 설계할 필요가 있어.'
- '난 네가 네 엄마와 내가 우리 방식으로 일을 하는 것을 이해해주길 바란단다, 우리 관계를 걱정하지 말렴.'
- '네 엄마가 너에게 나에 대한 불만을 털어놓는다면, 난 네가 물러서서, 그것을 듣고 싶지 않다고 말하기를 원한단다.'
각 언급 후에 저는 그녀가 어떤 느낌을 받았는지를 물었고; 그녀는 편안해지는 느낌을 받았다고 전했습니다.
마지막으로, 저는 편안한 느낌을 유지한 채 충분하게 숨을 쉬도록 요청했습니다.
그녀는 그와 관련된 다른 문제를 불러오고 싶어했지만, 그냥 거기서 멈추고, 잠시 동안 안정된 느낌을 유지하도록 했습니다.
-
이 과정에서, 저는 제가 그녀의 문제가 아버지였다는 것을 안 것처럼, 직접적으로 상관관계에 있는 화제에서부터 출발하고, 저 역시 그런 식으로 자리잡고 있는 방식들을 탐구하길 원했습니다. 이렇게 함으로써, 저는 그녀의 문제가 무엇이었는지를 찾는 것뿐만 아니라 그것들에 대한 저의 경험 여부를 확인하는데 쉽게 다가갈 수 있었습니다.
차이점과 유사점은 저희의 관계를 정의하는 것을 돕고, 그에게서 저를 분리할 뿐만 아니라 합류 지점을 제공하고, 우리 사이에 상호 관계를 구축하는 핵심역할을 하도록 돕습니다.
명백하게, 가족 체계는 마리에게 부모노릇을 하도록 하므로, 이는 건강치 못한 것입니다.
그렇기에 아버지의 위치를 상상함으로써, 저는 이에 대한 메시지를 전달할 수 있었고, 이는 좀 더 그녀에게 영향을 미칠 것입니다. 이는 가족 세우기 표현과 유사합니다.
분명히, 술에 관한 문제가 있지만, 저희는 한 번에 모든 것을 해결할 수 없기에, 가장 분명한 것은 마리가 그녀의 아버지를 구제하려는 것을 멈춰야 한다는 것입니다. 그가 실존하는 의무에 대한 메시지를 듣는 것이 그녀를 한발 물러나도록 돕고, 그녀 자신의 요구에 초점을 맞출 수 있도록 하는 것입니다.
그 안도감은 저희가 올바른 방향에 있었던 표식입니다. 초기의 신체 검사는 제가 기준선을 가지고 있음과, 변화를 따라갈 수 있음을 확인시켜 줬습니다.

2014년 7월 18일 금요일

Case #22 - 문 앞의 늑대

맷은 성공한 사업가였습니다. 그는 성인 시절의 많은 시간을 스스로에 대해 배우고, 수업을 듣고, 자기 계발서들을 읽으며 그의 긍정적인 힘을 쌓는데 보냈습니다.
최근 이혼을 하면서, 그의 인생은 새로운 관계와 함께, 새로운 국면은 맞이했습니다. 그의 전 아내는 특히 그의 금전적 상황과 직장 생활에 대해 매우 비판적이었습니다. 그는 성공적을 이루고, 사회적으로 매우 의식 있는 사업가였지만, 부유하지는 않았습니다. 그녀는 항상 그가 재정적 성공을 고려하지 않는 점에 대해 맹비난했습니다.
그는 직장에서 공황 발작을 겪은 후 저를 찾아왔습니다. 그는 하루의 대부분을 '마비'된 채 보냈습니다.
그가 즉시 아침 계획들을 중단하고, 차를 정비소에 맡겨야 했기 때문에 아들을 데리고 오라고 요구했던 그의 전 아내와 아침에 나눴던 대화들이 도화선이 된 것으로 나타났습니다. 평소처럼 그녀와 그가 나눈 대화 속에서, 그녀는 냉혹하고, 비난적이고 비판적이었습니다.
그러나, 최근에 일어난 다수의 다른 사건에서 – 그는 그가 기대했던 큰 계약을 놓치고; 다수의 대형 거래처에 대금을 늦게 지불했습니다; 그의 경력을 쌓기 위해, 책을 쓰는 일을 포함해서 그는 긍정적인 일들을 하고 있었지만, 그들 중 누구도 즉시 지불한 사람은 없었습니다. 이전의 합작 투자 파트너는 그를 고소했고, 결국 그는 은행 계좌를 들여다 봤지만, 100달러밖에 없었습니다.
저는 그가 어떻게 느끼는지 물어보고, 이 모든 것에 대해 얘기해달라고 했습니다. 그는 무슨 일이 일어나고 있었는지, 다양한 이력들을 늘어놓으며 그의 생각들을 계속해서 얘기했습니다… 그러나 저는 그를 중단시키고, 그의 신체적 경험에 얘기하도록 했습니다.
그는 이전에, 공황 발작을 겪는 동안에, 몸 전체가 손발을 묶는 구속복을 입고 있는 기분이었다고 말했습니다. 지금, 그는 특히 가슴에서 나약함과 두려움을 느낀다고 했습니다.
저는 그가 이러한 느낌에 집중하도록 했습니다… 그는 열과, 공포에 주목했고, 그는 외부의 침입자 같다고 말했습니다.
그리고 나서 그는 그의 아버지가 '문 밖의 늑대'라고 사용했던 비유를 써서 말했습니다.
일반적으로 자신감에 차 있을 때, 그는 도전들을 대처하는 것에 능숙했습니다. 그러나 지금, 그는 자신감을 잃었기에, 늑대는 그를 잡을 수 있습니다.
저는 늑대가 문 밖에 있을 뿐 아니라, 그를 지켜보고 있는 것처럼 해보자고 제안했습니다.
그래서 저는 늑대가 그의 위에 있는 것처럼 상상하도록 요구했습니다. 그는 '늑대의 침이 저한테 떨어지고 있어요'라고 말했습니다. 그래서 저는 스스로가 붙잡혀 있는 것처럼 느끼고, 늑대의 헐떡거림을 들으면서 늑대의 침이 얼굴로 떨어지는 것을 느끼라고 말했습니다. 저는 그가 숨을 충분하게 쉬고, 몸 전체로 두려움을 느끼고 현재에 머물러 있도록 지시했습니다. 저는 그가 몸 안에서 엄청난 양의 에너지를 느낄 수 있고, 어느 시점에서 이것이 지나치다고 느끼면, 그 과정을 멈춰도 된다고 말했습니다.  
그 후 저는 그가 늑대가 되어, 맷을 옆에 서서 지켜보며, 침을 흘리는 상상을 해보도록 했습니다. 저는 그가 맷에게 이야기를 하고, 그에게 어떤 메시지들을 전달하라고 요구했습니다.
시간이 흐른 후, 그는 눈을 떴습니다. 그의 모든 전구들이 꺼졌고, '그건 정말 현명한 늑대였어요.'라고 말했습니다.
그는 '양'처럼 인식되었다는 것을 깨달으면서, 그 위치에서 그는 나약하고, 내성적이고, 취약하며 그의 자신감이 약화되었다는 것을 깨달았습니다. 그 늑대는 자신이 외면한 그 자신이었고, 그가 직면한 과제들을 처리하는 모든 힘은 개인적이고 직업적인 것이었습니다.
이 과정에서, 저는 공감을 이용하고, 특히 신체의 경험이 준 단서들과 함께 시작했습니다. 단지 뚜렷한 위협을 넘어선 것이 분명했기 때문에, 저는 '침해'의 연관성을 따랐습니다. 또한 그는 위험에 대한 매우 즉각적인 경험으로 인해 두려움으로 마비가 되었습니다.
그래서 게슈탈트 방식에서, 충분한 지원과 함께, 저희는 위험에 대한 경험에 돌입합니다. 그리고 나서, 저희는 위험하지만, 분할된 것을 치유로 이끌어주는 다른 극성으로 나아갑니다.

2014년 7월 14일 월요일

Case #21 - 거친 여자

신시아는 최근 3번째 남편과 갈라섰습니다. 그들은 20년간 함께 했지만, 그녀는 꿈을 가지고 일하기를 원했습니다.
저는 상세하게 그것이 일어나는 것처럼, 현재시점으로 말해보도록 지시했습니다.
그녀는 다음과 같이 말했습니다:
'저는 소파에서 잠들어 있습니다. 그가 와서는 저를 안아주고 키스를 하네요. 그는 금방 오두막이 딸린 새 집을 저렴하게 구입했다고 말하고 있어요. 그 집은 욕실이 달린 새 침실이 있어요.  
저희는 제 집으로 걸어가는데, 큰 나무조각을 들고 있는 소년이 그곳에 있고, 그 조각을 창문으로 던졌어요. 존(남편)은 지금 왔고, 그의 전화가 울리네요. 그는 이제 개인적으로 통화를 해야 한다고 말했고, 저는 그에게 새로운 여자친구가 있다는 걸 알게 됐어요. '
그리고 나서 저는 그녀에게 역할의 일부를 연기해보고, 각각에 대해 스스로가 설명해보도록 했습니다.
첫 번째로는 집이었습니다 – 그녀는 '난 오래된 집보다 훨씬 더 새롭고, 빛나고, 좋아. 행복하고, 크고, 널따랗지.'라고 말했습니다.
그 후 존에 대해서는 – '난 행복해, 집을 원하는데, 집을 샀다는 건 기적이야. 난 강하고, 목적이 있었어.'라고 말했습니다.
다음으로는 창문으로 들어온 나무 조각이 되었습니다 – '나는 딱딱하고, 강하고, 힘이 세, 오래된 집은 가치가 없어. 난 그냥 큰 소리를 내면서 그게 부러졌다는 걸 보여주기만 하면 돼.'
그 다음은 꿈속에 나온 13살짜리 소년이었습니다 – '나는 말썽꾸러기고, 강해요'
마지막은 존의 새로운 여자친구였습니다 – '저는 호기심과 관심이 많아요'
신시아는 각 요소들이 무엇을 의미하는지 해석을 해줄 것을 원함으로써, 이 모든 것은 일부 지도가 필요했습니다. 그러나 게슈탈트에서 저희는 미리 만들어진 판단이나 연상보다는 직접적인 경험을 찾고 있습니다. 그래서 저는 각 요소에 대한 공감하도록 지시하고, 그녀의 생각보다는 느낌을 말하도록 했습니다.
저는 어떤 것이 가장 두드러졌는지 물었는데, 그것은 – 그녀답지 않은 장난끼 가득한 소년이었습니다.
그래서 저는 그 점을 그녀의 현재 생활에 연관시켰습니다 – '성격과 맞지 않길 바라는 것은 무엇인가요?'
신시아는 – 밤새도록 밖에 놀고, 모닥불을 피우며, 달빛 아래 해변에서 파티를 연 후, 해변에서 잠드는 것이라고 답했습니다.
그녀는 존을 불러내고 싶어했지만, '그는 제 안에 존재하는 거친 여성을 보고 싶지 않아해요… 그래서 저는 그것을 꺾어야 한다는 걸 배웠어요, 그는 그가 느끼는 어떤 방식의 기대를 다루지 못해요.'라고 말했습니다.
그녀는 수 년 동안 그가 로큰롤 춤을 추도록 노력했지만, 결국 포기했다고 설명했습니다.
저는 그녀가 망설이는 것을 멈추고, 혼자서 댄스 수업에 가도록 제안했습니다.
그리고 나서 저는, 성격에서 벗어난 무언가를 존에게 거칠게 말하는 상상을 하도록 했습니다. 저는 존의 역할을 했고, 그녀는 저에게 직접적으로 말을 할 수 있었습니다.
- 그녀는 그에게 그녀가 그들의 직업을 포기하고, 요트를 얻어 바다로 나가, 그들이 닿는 곳에서마다, 요리를 하고 함께 시를 쓸 수 있으면 좋겠다고 말합니다.
그 후 저는 그녀가 이번엔, 약간은 도전적인 무언가를, 힘을 주어 그에게 말하도록 했습니다.
- 그녀는 그의 약물 복용에 질렸고, 그가 다른 일을 하길 기다리면서 허비했던 지난 몇 년간이 화가 난다고 말했습니다. 그녀는 더 이상의 약속들을 받아들이지 않을 것이고, 행동으로 보여주길 원합니다.
저는 그녀의 과정에 대한 피드백을 제공했습니다 – 그녀는 매우 명확하고, 현실적이었으며, 존에게처럼 비방어적인 위치에 있었습니다. 저는 얼마나 그녀의 솔직함에 감사한지 모릅니다.
저는 그녀가 더 강하고, 난폭하며, 더욱 거칠어지도록 요구했습니다.
그녀는 그녀 자신과, 한계에 대한 더 많은 진술을 했습니다.
다시, 저는 그녀에게 피드백을 해줬습니다.
그녀는 매우 강해짐을 느꼈습니다.
게슈탈트에서 저희는 발생하는 수치를 탐구하기 위한 실험들을 설계합니다. 여기에 꿈속에서의 많은 수치들이 있습니다, 하지만 저희는 잘 하지 않는 것들을 하면서 무엇이 가장 그녀에게 힘이 되는지 알아봅니다.
이는 거칠고, 강하며, 긍정적인 부정적인 방향으로 스스로를 나아가는 것으로 해석됩니다.
저는 그녀에게 피드백을 제공하면서, 그녀의 파트너로 연기함으로써 그 실험에 참여했습니다. 이는 그녀가 좀 더 진실되도록 도왔으며, 새로운 방식의 존재를 시도해보기 위한 안전감을 만들었습니다.
게슈탈트는 '알아차림(awareness)' 속에서 발생하는 핵심 문제에 초점을 맞추면서, 지지와 함께 다른 무언가를 시도하는 것입니다. – 꿈은 이러한 문제에 접근하기 위해 매우 적합합니다.

2014년 7월 11일 금요일

Case #20 - 얼어붙은 마개

제인은 그룹 안에서의 공유로 인해 화가 났습니다. 그녀는 다가와서 흔들었습니다. 그녀는 괜찮다고 여기는 내용에 대해서 얘기하고 싶지 않아했습니다. 저희는 그저 활기를 가지고 일을 할 뿐이었습니다. 저는 그녀의 경험에 대해 설명해보도록 요청했습니다. 그녀는 얼어붙는 것에 대해 이야기했습니다. 저는 그녀가 느낀 것에 대한 설명을 위해 비유를 해보도록 요구했고, 그녀는 얼어붙은 마개라고 말했습니다. 저는 이것이 신체의 어느 부위에 해당하는지 보여달라고 했는데, 이는 아랫배였습니다.
저는 그녀가 마개인 것처럼 '저는 얼어붙은 마개입니다'라고 말하도록 했습니다. 그녀는 제가 시키는 대로 했고, 그리고 나서 '가장자리'를 막은 방법에 대해 이야기 했습니다.
그래서 저는 가장자리인 것처럼 말하도록 주문했습니다. '저는 가장자리 입니다'… 그리고 나서 그녀는 가장자리가 되는 것의 다른 면에 대해 설명했습니다.  
저는 한 손을 언 마개였던 곳에 놓도록 하고, 다른 손은 가장자리였던 곳(그녀의 입장에서)에 위치하도록 했습니다. 그 후, 이러한 부분으로 호흡하도록 했습니다. 이는 그녀의 감정들을 강화하는 것입니다. 그녀의 다리는 흔들리기 시작했고, 저는 이를 격려했습니다.
제인은 큰 슬픔을 느끼고, 눈물을 흘리고 있었지만, 무엇도 설명할 수 없었습니다.
그래서 저는 그녀의 발가락을 꼼지락거리도록 요구했습니다. 이것이 어렵다는 것을 알았고, 한 발로만 할 수 있었습니다. 그런 다음 잠시 후, 저는 다른 발의 발가락을 꼼지락거릴 수 있도록 힘을 주었습니다.
그 후 그녀는 수 차례 트림을 하기 시작했고, 그녀는 이것이 익숙하다고 말했습니다.
신체적인 측면에서 트림은 훌륭한 해방감을 제공하며, 표현을 향한 움직임의 시작입니다.
말할 것도 없이, 그녀는 에너지가 위쪽 방향으로 향함을 느꼈지만, 아직까지 어떠한 말도 하지 않았습니다. 그래서 저는 신체적인 해방을 격려했고, 점차적으로, 제인은 감정을 표현하기 위한 약간의 말들을 늘어놓을 수 있었습니다. 저는 그녀를 다치게 했던 사람이 그곳에 있었던 것처럼, 그들에게 직접적으로 말하도록 했습니다.
이는 수 년간 그녀가 아무 말없이 마음에 담고 있었던 많은 고통들의 완성이었습니다.
그녀에게 비유(마개, 가장자리)로써 감정을 설명하게 요구함으로써, 저희는 그것들과 함께 직접 작업할 수 있었습니다. 그 감정들을 소유하도록 주문함으로써, 이는 이전에 분산되고 회피했던 – 자연적으로, 누구도 고통을 느끼고 싶어하지 않는 – 그녀의 '알아차림(awareness)'에 초점을 맞췄습니다.
그녀의 몸 안에서 에너지와 감정들을 유지하도록 지지함으로써, 저희는 그녀의 생각 과정을 완전히 건너뛰고, 자연적인 전개가 이뤄지도록 했습니다. 여러분들이 신체의 과정에 머물러 있다면, 신체는 항상 치유가 되는 쪽으로 나아가고 싶어하므로, 이는 항상 일어날 것입니다.

2014년 7월 6일 일요일

Case #19 - 끌림과 경계

디는 그녀의 두려움에 대해 얘기했던 젊은 여성입니다. 제가 무엇을 두려워하는지 물었을 때, 그녀는 남자들이라고 답했습니다. 저는 명확하게 답해달라고 요구했습니다. 그녀는 남자들의 관심을 받기를 원하지만, 또한 그것이 두렵다고 설명했습니다.
저를 비롯한, 치료사 및 선생님은 모두 남자라는 점을 지적했습니다. 디는 그렇다고 답하면서도, 저를 그런 식으로 생각하지 않는다고 했습니다.
저의 초점은 이 문제를 지금 여기(here and now)와, 관계 속으로 끌어오는 것이었습니다. 저는 제 자신을 더 큰  '알아차림(awareness)'으로 불러일으키고, 관계의 경험을 발전시키는 과정 속에서의 도구로 사용하고 싶었습니다.
그래서 저는 제가 남성이고, 그것이 그녀에게 어땠는지를 알아차리기 위해 사용될 수 있다는 사실을 얘기했습니다.
그녀는 무서웠다고 말했습니다. 제가 이유를 묻자, 제가 그녀가 매력적이라는 것을 알아차릴 것이 때문이라고 답했습니다.
무엇이 잘못된 것이었을까요? 제가 그녀와 사랑에 빠진 다음, 그녀가 원치 않았던 어려운 상황들을 만들어낼 수 있기 때문입니다.
그래서 저는 직접적으로 '저는 당신이 저와 사랑에 빠지는 걸 원치 않아요, 전 그럴 수 없습니다.' 라고 저에게 말하도록 시켰습니다.
그녀는 그녀의 경계를 분명히 말하는 것으로 기분이 훨씬 나아짐을 느꼈습니다.
그 후 저는 저의 경험을 보여줬습니다. 저는 – 저 역시도 당신과 사랑에 빠지고 싶지 않아요. 당신이 정말 매력적이라는 것을 알고 있고, 그 사실은 당신의 경계 내에 존재할 뿐만 아니라 제 경계 안에도 존재할 수 있습니다- 라고 말했습니다.
저희는 그 다음 그녀의 매력을 찾는 일과 그것이 그녀에게 어땠는지에 대해 제가 만들었던 몇 가지 진술 부분에 대해 대화를 나눴습니다. 그녀는 그녀의 문제의 가장자리에 서있었습니다. – 관심을 원하지만, 그것을 두려워하는 것에 대해 말입니다.
그래서 안전한 방법으로 그것을 탐구함으로써, 그녀는 괜찮아지는 경험, 경계를 규정하고 표현하는 경험 및 넘치지 않게 관심을 처리하는 경험을 할 수도 있었습니다.
그녀는 이 토론에서 여러 차례 당황스러움을 느꼈고, 그래서 저는 초점을 저와 제 경험으로 돌렸습니다. 저는 역시 전체적인 것을 매우 쉽게 발견할 수 없었음을 공유했습니다. – 그것은 때로 제가 저의 의식 밖으로 밀어내길 원했던 것입니다. 그렇기에 서로 그것을 말할 수 있고, 통제를 벗어난 두려움 없이, 단순히 현재 순간에 그것의 연결을 경험할 수 있어서 만족스러웠습니다.
이는 많은 면에서 그녀에게 새로운 경험이었고, 그녀에게 벽을 쌓고 주제에 대해 대화하고 관계에 있어서 성적인 양상이라고 부르는 것에 대해 문제없이 의식할 수 있는 자신감을 주었습니다.
게슈탈트는 신뢰성을 강조하고, 이는 '알아차림(awareness)'을 강화하며, 그것을 관계 속에 이끌어오는 과정에 사용됩니다.

2014년 6월 30일 월요일

Case #18 - 작은 휴가

트루디는 그녀의 숙모와 삼촌과 함께 살았습니다. 삼촌은 그녀가 관심을 가지고 있는 심리학이 경박하다고 생각했고, 직업을 갖도록 압박하고, 이처럼 그녀가 워크숍에 쓰는 돈을 비난하면서 26살이 되면 결혼할 필요가 있다고 말했습니다.
제가 그녀의 몸에서 받는 느낌에 대해 물었을 때, 어깨에 통증이 있다고 전했습니다.
신체적으로, 이는 일반적으로 책임감의 과도하게 발달된 감각과 연결되어 있습니다.
그리고 말할 것도 없이, 그녀가 이러한 문제들에 대해 많은 압박을 가하고 있었습니다. 취업, 어떤 종류의 직업 등에 대해 말입니다. 저는 그녀가 무엇을 하고 싶었는지 물었습니다 – 치료를 위해서요. 그러나 그녀는 준비가 되기 전 삶의 경험들이 필요한 것처럼 느꼈습니다. 제가 시기에 대해 물었을 때 - '제가 나이가 들었을 때요'라고 답했습니다.
게슈탈트에서 저희는 항상 구체적인 것에 초점을 맞추기에, 얼마나 나이가 들어야 하는지 물었고, 그녀는 80세라고 답했습니다.
그래서 저는 때때로 어떤 종류의 일을 하고 싶은지 물었습니다. 그녀는 그녀가 느끼는 압박 때문에, 이 모든 것을 확실하게 생각하는 것은 힘들다고 했습니다.
그래서 저는 그녀가 압박으로부터 '휴식을 취할 수 있도록'했고, 1분간 작은 휴가를 보내도록 했습니다. 그 시간에 단지 저와 함께 하면 됩니다. 저는 제가 느꼈던, 그녀에 대한 무언가를 관찰 했습니다. 그리고 같은 일을 하도록 유도했습니다.
이는 지금 그녀를 사로 잡았고, 저와의 관계 속으로 더욱 충분하게 그녀를 이끌며, 긍정적인 인식을 제공하고(그녀는 격려 받지 못하고, 부모님에게는 오직 압박을 받았다고 전했습니다), 그녀를 감각적 의식으로 이끌었습니다. 저희는 사람들을 그들의 '이야기'와 스키마에서 꺼내기 위해 게슈탈트에서 이러한 기초적 과정을 사용합니다.
제가 여기서 제시한 것은 게슈탈트 실험이었습니다.
그녀는 약간 안정을 취했지만, 어렵다는 걸 알았습니다. 그녀는 스스로에게 충분한 '휴가'를 줄 수 없었습니다.
그래서 제가 그녀를 확인하고, 그녀의 어깨에서 고통스러운 부분을 찾아 손가락으로 눌렀습니다. 이는 마사지가 아니라, 긴장하는 지점에 대한 더 많은 '알아차림(awareness)'을 불러일으키고, 그에 대한 그녀의 의식을 선명하게 하는 것이었습니다 – 그녀는 그것에 너무 이골이 나있었고, 그것을 배경 안으로 집어 넣었습니다.
제가 손을 풀어놨을 때, 그녀는 편안해질 수 있었습니다.
저희는 그녀의 직업 환경에 대해 조금 더 완벽하게 논의하기 전에, 다시 짧은 '휴가'를 시도했습니다.
그리고 나서 그녀가 다시 어려움을 느낀 '휴가'로 돌아왔습니다.
저는 이것이 그녀에게 어렵게 느껴지는 것에 대한 제 슬픔을 표현했고, 저의 걱정은 그녀가 스스로를 많은 압박 속에 가둬두는 것을 지속한다면 오랫동안 살 수 없을 것이라는 것이었습니다.
이는 큰 그림에 대한 그녀의 '알아차림(awareness)'과 많은 압박 속에서 살아가기를 택하는 결과에 초점을 맞췄습니다. 이는 또한 그녀가 정말로 선택하고 싶은 것이 되지 않을 수 있는 진로로 그녀를 끌어 당길 수 있는 습관적인 관점들을 제공합니다.
게슈탈트는 모두 선택에 관한 것입니다.

2014년 6월 27일 금요일

Case #17 - 진부한 이야기 뚫고 나가기

제이크는 정신적인 문제들이 있었습니다. 그는 자신의 삶 속에서 많은 고통들을 경험했습니다; 그는 병원을 들락거렸고, 많은 약물들을 투여 받았으며, 그가 견딜 수 없는 짐처럼 느껴지는 것들을 다루려는 노력을 위한 치료들을 하고 있었습니다. 그의 자존감은 낮았고, 사람들을 그다지 신뢰하지 않았으며; 매우 수줍어했습니다.
그는 고통 받는 자신의 이야기를 하고자, 목소리를 높였습니다.
저는 즉시 중단시켰습니다. 저의 판단은, 이러한 것이 아마도 동정심을 얻어내거나, 스스로에게 유감을 느끼거나, 자신의 지속적인 고통을 정당화하는 것 이외에는, 더 이상 그에게 도움이 되지 않는 매우 오래되고 진부한 이야기라는 것이었습니다.
저는 그에게 무엇이 즐거운 일이고 무엇이 고통스러운 일인지를 구분할 수 있게 하기 위한 방향을 제시해 줄 수 있다고 얘기했습니다. 저는 그가 방안을 둘러보고, 그들을 볼 때 어떠한 사람들을 보고 몸에서 즐거움을 느끼는지, 더 많은 즐거움과 덜 즐거움의 정도로 확인해 보도록 요구했습니다.
저는 그 후 사람들을 바라 볼 때 가장 좋은 느낌을 받은 사람을 지목하도록 했습니다. 그는 그룹 안에 있는 그의 치료사를 선택했습니다 저는 그에게 어떤 느낌을 받는지 설명하도록 했습니다. 그는 그의 가슴에 온기가 있다고 전했습니다. 저는 그 자리에서 호흡할 수 있도록 주문했고, 그는 눈에 띄게 편해졌으며, 그의 얼굴은 부드러워졌습니다.
그 후 저는 그룹 안에서 다음으로 가장 편안한 사람을 지목하도록 했습니다. 그는 가장 어린 멤버를 골랐고, 저는 같은 행동을 하도록 요구했습니다.
모든 과정 이 후의 그의 경험은 하나의 평화와 만족스러움이었습니다.
이 실험은 현재 고통에 대한 그의 슬픈 이야기를 가로질러, 관계 속에 활기를 띠게 하는 것에 도달하게 합니다.
게슈탈트는 지금 여기(here and now)에 적용됩니다. 이는 전후 사정을 제공하거나, 깊이 이해하기 위해서 이야기 속으로 접근하는데 유용할 수 있습니다. 그러나 어떤 이야기들은 들을 필요가 있을 만큼 생생합니다. 다른 이야기들은 참신함을 제외하고 진부하고 자기 강화적입니다.
모든 이야기들은 결국 게슈탈트의 핵심 초점에서 우리가 선택하는 부분인, 현재의 순간으로 이끌어와야 합니다.

2014년 6월 23일 월요일

Case #16 - 웃는 눈, 무서운 눈

잉그리드는 저를 바라보고 – 당신은 웃는 눈을 가졌네요 라고 말했습니다.
저는 '무서운 눈보다는 낫지 않겠어요.' 라고 답했습니다.
저는 극성을 끌어내었습니다 – 그녀가 저와 함께하는 것을 안전하게 느끼는 것은 좋은 일이었지만, 그것은 그녀가 저의 무서운 부분을 보지 못했기 때문입니다. 그리고 그녀의 무서운 부분에 대해서도 말이죠. 저의 관심은 안전에 대한 추측에 머물러 있기 보단, 더욱 충분한 관계로 나아가는 것입니다.
그래서 저는 그녀가 무서운 눈을 하고 있을 때를 물었고, 그녀가 화가 났을 때, 상처를 받았을 때라고 수 차례 얘기했습니다.
그녀는 화가 나는 것에 대해 이야기 했고, 저는 구체적인 예시를 들어달라고 요구했습니다. 그녀는 남편이 그녀에게 전화하는 것에 대해 얘기했는데, 그녀는 그때 바빴기 때문에 이야기할 시간이 없었습니다. 그는 오랫동안 말을 했고, 그녀는 전화를 붙잡고 있어야 했습니다. 이는 장기적인 패턴이었습니다.
그래서 저는 실험 하나를 제안했습니다.
저희는 일어서서, 서로의 얼굴을 마주하고, 손을 든 다음, 그녀의 남편과 무슨 일이 있었는지, 그가 지난 그녀의 언급된 경계로 밀어낸 부분을 똑같이 따라 했습니다. 저는 천천히 그녀의 손을 뒤로 밀었는데, 그녀는 뒤로 주춤하더니 넘어졌습니다.
그 후 저는 그녀에게 밀치도록 요구했습니다. 그녀는 그렇게 하려고 노력했지만, 매우 약했기에 저희는 이를 여러 번 행했습니다. 저는 그녀가 그녀의 경계를 붙잡을 수 있도록 격려했습니다. 마침내, 그녀는 그녀의 에너지를 모두 모았고, 매우 크게 밀쳤는데 – 강하게 느껴졌습니다.
그 후 저는 그녀가 남편 역을 해볼 것을 요구 했고, 제 경계를 향해 나아갔습니다. 이는 그녀에겐 매우 도전적인 것이었습니다 – 공격자를 향한 매우 큰 걸음이었습니다.
그래서 이번에 저는 그녀에게 제가 그녀의 경계를 향해 다가가는 것을 허용하지 않지만, 그냥 견뎌내고 저의 에너지를 충족시키도록 요구했습니다. 그녀는 다리가 마비되는 것을 느끼고, 손에 힘이 많이 들어가지 않는 느낌을 받았습니다. 그래서 저는 그녀의 의식을 발끝으로 모으도록 했습니다. 어느 정도 시간이 흐른 후, 저는 그녀가 앞으로 나아갈 수 있도록 요구하고, 저는 뒤로 물러났습니다. 마침내, 그녀는 자신의 몸 전체가 몰두하고 있음을 알 수 있었고, 그녀가 힘을 쓰는 동안, 저는 꽤 강하게 뒤에서 밀 수 있었습니다.
그것은 매우 강한 만남과 같이 느껴졌습니다.
이는 상황에 대해 이야기 하는 것보다, 저희가 저희 사이에 그것을 이끌어 낼 수 있었던 강력한 실험이었습니다. 제 자신에 몰두함으로써, 저는 관계 속에서 어떤 일이 일어나고 있었는지 정확하게 느낄 수 있었으며, 그녀가 그녀의 얼어붙음과 나약함을 충만함으로 나아갈 수 있게 지지할 수 있었습니다.

2014년 6월 20일 금요일

Case #15 - 왕의 케이스, 약한 지각 및 깜빡임

왕은 밝고 젊은 남성이었습니다. 저는 현상학적인 접근에 대한 설명을 하고 싶었습니다. 그래서 저는 그의 매우 지루한 생김새의 갈색 티셔츠에 주목하는 것으로 시작했습니다.
그는 부분 색맹 때문에 그것을 골랐으며, 그에게는 녹색으로 보인다고 말했습니다.
그는 실제로 '약함'이라는 단어를 색상에 대한 그의 지각에 관해 사용했습니다.  
그는 그 후 그의 감각과 대인 지각이 일반적으로 '약하다'라고 말했습니다. 이는 그의 여자친구와의 문제로 이어졌습니다.
저는 제 자신을 이 상황으로 이끌어왔고, 제 자신의 약한 지각 능력들에 대해 얘기했습니다.
제 부분에 대한 개인적인 드러냄은 그가 더 마음을 열 수 있는 장을 제공합니다.
그는 이를 변화시키거나 바로 잡는 방법을 찾고 싶어 했습니다.
저는 게슈탈트 관점으로부터 우리는 바로 잡는 것에 관심이 없다고 설명하고, 바로 잡는 것이 무엇인지 충분히 아는 것과, 각 개인의 스타일의 장점과 한계를 이해하는 것에 관심이 있음을 설명했습니다. 그리고 아마도 가능성의 범위를 확장시키는 것도 말입니다.
그래서 저는 그의 스타일이 그에게 잘 들어맞는 부분에 대한 구체적인 예시를 요구했습니다. 그는 그것에 대해 말을 할 수 있었지만, 이내 '그러나'라고 얘기했고… 저는 그가 스스로를 자화자찬하는 부분에서 중단시키고, 제게 적당히 가치 있는 저만의 예시들을 공유했습니다.
게슈탈트 방식은 예시를 제공하면서 치료사의 자아를 이끌어오는 경우가 종종 있습니다.
그 후 저는 한계에 대해 물었습니다. 그는 저에게 일반적인 반응을 보였고, 저는 구체적인 예시를 요구했습니다. 게슈탈트에서 저희는 문제들과 함께 풀어나갈 수 있도록, 항상 특정 관점에서 분야의 이슈들을 원합니다.
그는 그의 여자친구가 공감 및 부드러운 말들을 원하고, 그는 이미 그런 것들을 해줬다고 생각하는 부분에 대한 예시를 얘기했습니다. 그는 그녀가 어떤 느낌을 받는지 알아차리기가 매우 어렵다고 생각합니다.
그 후 저는 그의 깜빡임에 대한 저의 관찰을 설명했습니다. 그것은 약간 특이하고 – 종종 빈번하게 일어나며, 가끔은 아주 눈에 띄었습니다.
저는 그가 그런 행동을 하는 것에 대한 약간의 지식만을 가지고 있으나, 눈을 깜빡일 때 그의 경험을 알아차리게 위한 저의 요청은 단지 공백을 가져왔습니다. 그래서 저는 그룹 안의 사람들을 바라보고, 그의 깜빡임에 무슨 일이 일어나는지 주목해보도록 요구했습니다. 정말 힘든 일이었습니다 – 그는 빠르게 움직였고, 정말 알아차리지 못했습니다.
그래서 저는 그가 저를 바라보고 주목하도록 요구했습니다. 그는 곧바로 자기 평가를 내리기 시작했지만, 저는 카메라같이 그 스스로와 그의 경험들을 관찰하도록 주문했습니다.
이것은 그에게 힘든 일이었고, 인식을 많이 하지 못했습니다. 그러나 한 시점에서 그는 크게 느린 속도로 눈을 깜빡였고, 저는 그 다음 무슨 일이 있었는지 물었습니다.
그는 접촉을 피하고 있었다고 말했습니다.
게슈탈트에서 저희는 현상 및 특히 일들이 변하는 연결지점들을 관찰하고, 그 시점에서의 경험을 살펴봅니다.  
저희는 회피를 논의하고, 저는 제 아버지가 방문하신 동안 제 자신에 대한 예시를 제공했습니다. 다시 말하지만, 제 자신에 대한 자아 개방은 더 나은 관계를 위한 기반을 제공합니다.
그는 어떤 감정에 대해 반응을 보였습니다 – 또한 그는 그의 아버지와의 의사소통에 어려움들을 겪고 있었습니다.
저희는 그것에 대해 더 파고들 시간이 없었지만, 추가적인 작업을 위해 표시를 해두었습니다.
이는 이미 다루기에는 너무 많았으므로, 저희는 이 세션을 마무리 했습니다.
그는 마치 그렇게 하기 위한 시작 단계에 있는 것처럼, 그의 '알아차림(awareness)'을 연습하기 위한 매우 구체적인 공간을 남기고 떠났습니다. 그는 영리하고, 항상 생각에 잠겨 있었기에, 눈의 깜빡임은 특히 너무 일에 빠져있을 때 그것을 알아차릴 수 있도록, 그의 감정들과 접촉할 수 있도록 돕는 신체적 표지자로 작용했습니다.
다른 사람에 관심을 갖는 그의 능력은 그 자신에 관심을 갖기 위한 능력이 처음 발달될 때까지 적용될 수 없었습니다. 그리고 그의 '약한' 지각 감각은 적어도 어느 정도는 잠재적으로 통제하기 위한 것이었습니다. – 그가 눈의 깜빡임으로 그를 방해했던 것처럼 말입니다

2014년 6월 17일 화요일

Case #14 - 수면: 붙잡기와 보내주기

줄리는 그룹 속에 앉아있는 동안 매우 편안함을 느끼고 잠이 쏟아짐을 느끼는 것을 주목합니다.
그녀는 20년 동안 불면증에 시달렸다고 말합니다. 저는 그 동안 무슨 일이 있었는지 물었는데, 그녀는 그간 많은 일들이 있었고, 매우 바빴으며 잠을 잘 시간이 별로 없었다고 답했습니다. 그 맥락을 탐구하기보다, 저는 그녀의 직접적인 경험에 초점을 맞추고, 게슈탈트 실험을 만들어내기로 결정을 내렸습니다.
저는 수면의 역할은 놓아주는 것이고, 잠을 자기 위해 그녀가 그룹 안에서 할 수 있는 일이 무엇인지를 설명했습니다.
그렇기에 만약 그녀가 잠을 자는데 규칙적인 어려움이 있다면, 그녀가 확실히 붙잡고 있는 것에 매우 단련이 되어있는 것입니다.
그래서 저는 저와 함께, 제 손목을 움켜 잡음으로써 보내주기와 붙잡기를 탐구할 수 있게 그녀를 이끌었습니다. 그 후 저는 그녀가 수업에서 경험한 일종의 보내주기와, 잠에 들기 전 보통 하는 일종의 붙잡는 행동을 보여달라고 요청했습니다.
저는 그녀의 붙잡는 힘은 그다지 강하지 않았음에 주목했습니다 – 대게 단지 가운데 두 손가락으로 붙잡고 있었습니다. 그래서 저는 그녀가 그것에 주목하도록 했고, 보내주기와 함께 실험에 대해 물었습니다. 그건 그녀에게 어려운 일이 아니었습니다.
이는 작은 실험이지만, 그녀가 무엇을 하고 있는지에 대한 직접적인 경험을 할 수 있게 했고, 다른 무언가를 할 수 있는 방법을 제시했습니다. 저는 잠에 들 때 그녀가 붙잡고 있는 방식들을 깨달은 후, 제 손목을 어떻게 놓아줬는지를 기억하고 그룹에서 어떻게 놓아줬는지를 기억하라고 제안했습니다.
게슈탈트 실험은 문제들을 현재로 불러오고, 그것을 적극적으로 탐구하고, 창조적인 방식으로 구체화하는 것에 대한 것입니다. 이는 가능하다면 고객과 치료사 사이의 관계로 끌어옵니다. 이는 단지 설명이 가능한 것에 그치기 보다, 치료사가 무슨 일이 일어나는지 직접적으로 이해할 수 있도록 돕습니다. 실험은 새로운 경험을 제공하고, 현재까지 주목 받거나, 구체적으로 볼 수 없었던 '알아차림(awareness)'의 것들로 끌어들입니다. 게슈탈트에서 저희는 여러분이 그것들을 완전한 의식으로 불러들일 때, 그것들이 더 이상 갇혀있거나, 해결되지 않은 채로 남아있거나, 분열된 것들이 자연스럽게 통합되는 것을 이해합니다. 이는 도교의 개념입니다.

2014년 6월 9일 월요일

Case #13 - 피의 꿈

리즈는 회상하는 꿈을 꿨습니다. 저는 게슈탈트 스타일로, 현재 시제로 얘기해달라고 요청했습니다 – 이는 저희가 고객들이 꿈과 함께 '지금 여기(here and now)'로 접근하게 하는 방법입니다.
여기에 그녀가 어떻게 관련돼있는지 나와있습니다:
저는 기차를 탔고, 옆에는 어머니가 앉아 계십니다. 앞에 앉아 있는 두 소년은 검은 유니폼을 입고 있고, 저를 놀리고 있습니다. 저는 화가 났고, 그들은 떠났습니다. 지금은 기차 안 제 옆의 누군가가 소변을 보고 있고, 그의 내장에서 많은 양의 따뜻한 피를 배출해내고 있습니다. 열차의 바닥은 따뜻하고 붉은 피로 뒤 덮여 있습니다. 저는 무서워요. 그는 피를 흘린 체 그냥 거기에 서있습니다. 다른 몸에서도 똑같은 일이 일어나고 있어요.
우리가 역에 도착했을 때, 그곳엔 많은 장비를 가진 여자 의사가 있었습니다. 저는 그곳에 그녀가 있어서 안심했어요.
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저는 그녀에게 그녀가 무엇을 느끼는지, 두렵고, 죽고 싶은 기분과, 혼자인 기분을 그녀의 깊은 내면과 현재 수준으로 연결해보도록 요청했습니다.
그녀가 그 소년처럼 말할 때, 그녀는 힘을 잃어가고 있고 바닥으로 쓰러지고 있다고 말했습니다. 생명력이나 체계 안에서의 따뜻함을 잡을 수 없다고 했습니다.
저는 그녀의 몸 안으로 들어오도록 요구했습니다 – 이는 꿈의 경험을 현재의 신체적 경험과 함께 연결시켜주고, 그것을 '그녀가 누구인지'에 더욱 가깝게 만들어 줍니다.  
…그녀는 그녀의 가슴 속에서 바닥이 뚫린 양동이를 느꼈습니다. 저는 지금 그녀의 체계 안에서 얼마나 많은 따뜻함을 느끼는지 물었고, 그녀는 30%정도 느낀다고 전했습니다.
저는 그녀에게 – 그녀의 신체적 경험을 관계 안에 적용해보라고 피드백을 했습니다.
그녀에 대한 저의 경험은 그녀는 매우 따뜻한 사람이라는 것입니다 – 저는 70%라고 말하고 싶습니다.
저는 그녀에게 그녀의 따뜻함을 위아래로 바꿀 수 있는 차이에 대해 물었고 – 그녀에게 실험을 부여했습니다.
이는 저희가 따뜻함이라는 창발적 문제에 대해 알아볼 수 있도록 허락했습니다.
그녀가 그것을 거절했을 때, 그녀는 붕괴되는 느낌을 받으면서, 내장이 부풀어오르고 차가워지는 느낌을 받았습니다.
그녀는 사실 종종 소장에서 바늘로 찌르는 듯한 아픔을 느낀다고 말했습니다. 또한 그녀는 추위에 약하고 – 겨울에 숨을 쉬기가 힘들다고 했습니다.
저는 이제 소장이 되어보도록 요청했습니다.
… 그녀는 무겁고, 막혀있고, 습하고, 움직일 수 없는 느낌을 받았습니다.
그녀는 신체적 상태를 받아들이는 것이 썩 내키지 않는다고 전했습니다. 음식에서 충분한 영양분을 얻는 것이 힘들었기에 – 그녀는 마른 체형이고, 영양제를 섭취해야 할 필요가 있었습니다. 만일 누군가가 그녀를 건드리면, 그녀는 두려워했습니다. 그녀를 안정시키기 위해서 약간의 노력이 필요로 합니다. 성생활에 심취해있지도 않습니다. 그녀는 신체적 접촉을 원하지만, 이는 좀더 어린아이에 가까운 것이었습니다.
저는 따뜻함에 대해 탐구하고자 그녀에게 꿈속에서의 피가 되도록 주문했습니다.
… 그녀는, 저는 따뜻하고, 삶으로 충만하고, 영양분으로 가득 차 있다고 말했습니다, 그 소년은 저를 거부해서, 저는 그의 체계 밖으로 나와야 했고, 그는 저를 필요로 하지 않습니다.
저는 어떤 방식들이 그녀의 삶에 적합한지 물으면서, 그 꿈의 경험을 그녀의 진짜 인생에 연결시켰습니다.
…그녀는 그녀가 거부한 삶의 방식에 대해 얘기했습니다… 그건 가끔씩 너무나, 너무나도 골칫거리이고, 이해할 수 없는 느낌이며, 내면의 남성 목소리가 그녀는 반드시 죽어야만 한다고 말한다고 말했습니다.
그래서 그녀의 아버지에 대해 물었습니다 … 그는 항상 거리를 두었습니다. 어렸을 때, 그는 매우 폐쇄적이었고, 그녀와 이야기를 나누지 않았으며, 그냥 TV를 보거나 스스로를 고립시켰습니다. 그의 얼굴은 엄격하고 강해 보였습니다. 그녀는 그에게 유감을 느끼고, 그를 기쁘게 하기 위해 남자 아이처럼 행동했습니다. 아버지가 웃음짓고 행복해하는 모습을 보고 싶었기 때문에요.
지금은 성인으로써, 그녀가 아버지를 볼 때, 뱃속이 아픈 느낌을 받습니다. 그는 그녀를 엄마를 원하는 작은 아이처럼 바라봅니다.
그래서 이제 이는 명백합니다. 어린아이로써 그녀는 부모, 아버지의 따뜻함을 필요로 했습니다. 아버지를 활기 띄게 할 수 있는 건 그녀였지만, 그녀는 할 수 없었습니다. 그 임무는 어린 아이에게 너무나 큰 일이었고, 그녀의 삶의 에너지를 소모시켰습니다. 현재 그녀는 따뜻함을 얻을 수 있는 적절한 바탕이 없고, 진이 빠지는 느낌과 그녀가 받을 수 있는 것보다 더 베푸는 버릇을 가지고 있습니다. 이는 그녀를 관대하고 사람들에게 자애롭도록 만들지만, 내부적으로 그녀는 고통과 공허함을 느낍니다.
이러한 분열은 삶에 대한 거부반응을 나타내고, 그녀는 진퇴양난의 상황과 교착상태에 빠져 있습니다.
이 시점에 도달하는 것으로, 저희는 교착상태를 해결할 수 없지만, 저희가 하는 일은 '알아차림(awareness)'을 그것에 불러오는 것입니다. 게슈탈트에서, 모든 변화는 인식에서 시작합니다.

2014년 6월 5일 목요일

Case #12 - 꿈: 쌍둥이, 물, 어머니

꿈, 백일몽 및 이야기들은 모두 비슷합니다: 그들은 우리에게 완전한 사람에게 다가갈 수 있도록 합니다.
제시는 두 쌍둥이 소년들에 대한 이야기를 지었습니다. 그들은 댐 주변에서 놀고 있었습니다. 토미라고 부르는 주인공은 물을 무서워했습니다. 다른 쌍둥이 형제인 잭은 그렇지 않았습니다. 잭은 물 속에서 놀면서, 토니를 놀리며 들어오라고 말했습니다. 토니는 머뭇거렸습니다. 그들의 어머니께서는 몇 년전 돌아가셨고, 양어머니가 그들을 키웠습니다. 토니는 어머니의 유품인 돌을 주머니 속에 가지고 있었습니다. 잭은 주머니에서 둘을 꺼내 쥐고 있었고, 물 속으로 던져버렸습니다. 토니는 서둘러 물 속에 뛰어들었고, 물 속에 있어도 괜찮다는 걸 알아차렸습니다. 그러나 돌에 대해선 잊어버렸습니다.
제시의 문제는 그가 여자친구와 결혼하는 것을 망설인다는 것이었습니다. 그는 그녀를 사랑하지만 장기적인 미래에 대한 자신이 없었고, 확실한 결정을 내릴 수가 없었습니다.
저희는 토니의 각 캐릭터를 확인하는 작업을 통해서 그의 꿈을 들여다 봤습니다. 토니로써 그는 물과, 물로 뛰어드는 것을 두려워했습니다. 잭으로써 그는 자발적이고 스스로가 편안함을 느끼고, 장난끼가 가득한 사람이었습니다. 돌아가신 어머니로써의 그는 사랑스럽고, 젊었으며 부드러웠습니다. 물로써 그는 심오했습니다.
여기서 어머니에 대한 그의 경험이 중요했습니다. 그의 어머니는 차갑고 거리가 멀었기 때문에, 이것이 여성들과 관계를 맺는데 어려움을 느끼는 부분이었습니다 – 그는 너무 가까워 지는 것을 두려워했고, 냉담함이 관계 안으로 젖어 드는 것을 두려워했습니다.
그래서 여기서 분명히 하고자 한 것은 그의 경험들에 깊고, 따뜻하며, 여성적인 부분을 연결하는 것입니다. 이는 그가 물로 뛰어들게 하기 위해 동기를 부여했습니다. 또한 그가, 두려워하지 않고 따뜻한 어머니의 이미지를 가지며, 물로 '뛰어들게' 할 수 있는 그의 '쌍둥이' 형제의 도움을 필요로 하는 것이 분명했습니다.
그래서 저는 우리가 그것을 역할 할 수 있는지 물었습니다. 저는 그의 쌍둥이 형제가 될 것이고, 그의 주머니에서 유품을 꺼내어 물 속으로 던질 것입니다. 그는 이에 대해 동의했고, '저는 지금 유품을 꺼내고 있고, 지금 저는 그걸 물 속으로 던지고 있어요'라고 이야기 했습니다. 그는 그것을 집어 던진 후 스스로 물 속으로 들어가는 상상을 했고, 그 후 편안함을 느꼈습니다.
이는 그에게 엄청난 경험이었습니다. 그는 여전히 그의 내면의 깊은 곳에 자리를 잡고, 닿을 수 있음을 느꼈습니다. 미래의 관계에 대한 그의 걱정들에 대해 그다지 어려움을 겪지 않았습니다. 이야기 속에서와 같이, 그는 '물 속에' 있었고, 그는 더 이상 어머니에 대한 기억을 필요로 하지 않았습니다.
비록 여기에 몇 가지가 필요했다 하더라도 그것은 분명했습니다. 첫째, 다른 누군가가 그를 도왔습니다 – 그는 그가 갈망하는 따뜻한 어머니에게 그의 관심을 겨냥한 '쌍둥이' 형제를 필요로 했습니다. 그 후, 그의 자연스러운 움직임은 그 장소를 향해 있었습니다. 결국 그는 정말 그 스스로와 함께 했고, 더 이상 뛰어들길 원했지만 주저했던 부분으로 나눌 필요가 없었고, 인생으로 나아가고자 했던 부분으로 나눌 필요가 없었습니다. 그는 그 두 사람이 하나로 모인 것을 느꼈습니다. 그는 마음속에서 깊고, 따뜻하며 여성적인 것과 연결되는 느낌을 받았기에, 주저 없이 연인관계와 삶에 몰두할 수 있었습니다.

2014년 6월 2일 월요일

Case #11 - 아버지, 어머니, 여자친구

존은 그의 여자친구에게 확실히 최선을 다하고 있다는 느낌에 대한 어려움을 겪고 있었습니다. 그는 연인관계에 확신하지 못했습니다.
그는 꿈을 꿨습니다. 그와 그의 여자친구와 사랑을 나누고 있었고, 그의 아버지와 어머니는 그의 뒤에 서있었습니다. 그의 아버지는 젊고, 자신감이 넘치고, 강한 남성이었습니다.
그는 불안했고, 그녀를 임신시키고 싶지 않았습니다. 이때 그의 아버지가 앞으로 나섰고, 그는 안도감을 느꼈습니다.
만일 여러분이 프로이트파 정신분석학자라면 이를 마음대로 할 수 있을 것이지만, 저희는 게슈탈트로 다르게 적용했습니다. 게슈탈트는 통합 및 소유에 관한 것이어서, 우리는 꿈의 모든 부분을 인식하게 됩니다. 게슈탈트는 저희에게 우리 자신의 극성과 자아에 접근할 수 있게 합니다.
그래서 저는 꿈의 각각 다른 부분이 되어 보도록 요구했습니다.
자신으로써, 그는 망설이며 주춤거렸습니다.
여자친구로써, 그는 제한 없이 그의 모든 사랑을 원했습니다.
아버지로써 그는 열려있었고, 뚜렷하며, 건강했습니다.
어머니로써 그는 기만적이고, 그늘지며, 보고 싶지 않아했으며, 자신을 숨겼습니다.
아버지와 여자친구는 자신감이 넘치고, 강건했고, 그 자신과 어머니는 불확실하고, 약했으며 숨으려고 하는 기질이 있었습니다.
이는 그가 성장할 때 그의 어머니는 그에게 매우 냉담했다는 점에서 의미가 있었습니다.
그래서 저희는 자신이 관계에서 어떻게 여러 가지 방법으로 차가웠는지 냉담함에 대해 구체적으로 탐구했습니다. 저희는 그의 여자친구와 함께 그의 '공포'에서 이 냉담함이 나타나는지 보면서 그의 어려움이 자행되는지 보았습니다.
저희는 그가 '감정적 공백'이라고 부르는 그의 냉정한 면의 냉담함을 탐구했습니다. 그는 우울한 경험들과 특히 무의미한 경험에 이를 대입시켰습니다.
그가 연인관계에 가져온 근본적인 무언가를 볼 수 있음으로써, 그의 냉담함의 인식에 접근하는 것은 힘을 실어주었습니다. 다른 경험을 하기 위해, 다른 외부 소스에서 얻을 필요 없이, 그가 스스로를 '따뜻하게' 할 수 있는 방법을 찾을 필요가 있었습니다.
이는 '알아차림(awareness)', 책임에 대한 게슈탈트 개념과 '무엇'의 존재의 원리를 기반으로 합니다. 그의 냉담함은 바뀔 수 있는 무언가에 대한 것이 아닙니다 – 이는 그 스스로가 관계에 가져온 것에 새겨져 있습니다. 그러나 그는 그의 의식과 선택가능함을 증가시키고 어떻게 관계에 나타낼 수 있는지를 이해할 수 있습니다.

2014년 5월 30일 금요일

Case #10 - 두려움, 공격성과 즐거움

브리짓은 매우 예민한 사람이었습니다. 그녀는 전에 매우 심각한 알러지가 있었고, 육체적으로도 환경에 예민했을 뿐만 아니라, 쉽게 겁을 먹었습니다.
그녀는 누군가가 그녀에게 화를 내는 것이 그녀에게 얼마나 힘든 일인지에 대해 얘기했습니다. 상대방과 의견 충돌이 있을 때에도 매우 나약함을 느꼈습니다.
그녀는 '제 몸은 제 몸이 아니에요, 저는 무감각하고, 경계도 모르겠어요.'라고 말했습니다.
그래서 그녀는 그녀의 몸을 유지하는 것이 힘들었고, 특히 누군가가 주변에 있을 때 불쾌했습니다.
저는 그녀 자신의 잘못들에 대해 물었습니다. 그녀는 그녀가 고집을 부리거나, 다른 사람들에 대해 무감각할 수도 있다고 거듭해서 얘기했습니다.
저는 저의 고집과 무감각에 대해 말했습니다.
그녀는 눈을 매우 날카롭게 보이도록 만들어서, 아무 말없이 다른 사람들을 밀어낼 수 있다고 말했습니다.
저는 그녀에게 그렇게 밀어낼 수 있는 눈을 상상해보라고 요청했습니다. 그녀는 '그들은 뜨거워요; 전 눈으로 누군가를 해칠 수 있어요.'라고 말했습니다. 저는 그녀에게 뜨거운 눈을 유지하고, 사람들을 태워버릴 수 있도록 주문했습니다. 그녀는 누군가의 얼굴을 때리는 모습에 대해 이야기 했습니다.
그녀는 젊었을 때 성적인 면을 이용했고, 남성들을 향한 분노를 많이 느꼈습니다.
그래서 저는 그녀를 그렇게 대했던 남자들을 때리는 상상을 해보도록 요구했습니다.
그녀는 그녀의 힘을 느꼈고, 저는 신체의 나머지 부분에 주목하도록 요구했습니다. 그녀는 근육과 피부 및 다리에서 힘을 느꼈습니다.
이전의 그녀의 몸은 '고문'처럼 느껴졌지만, 지금은 좋은 느낌을 받습니다.
저희는 그녀의 성생활에 대해 대화를 나눴습니다. 수 년간 그녀는 성적으로 소심하고, 두려워했으며 상대방으로부터 쉽게 얼어붙었습니다. 저는 그녀의 파트너와 함께 성적으로 적극적인 면을 상상하도록 요구했습니다. 그 이미지는 그녀를 크게 사로잡았습니다.
저희는 그녀가 적극적일 수 있는 그녀의 삶의 다른 영역들을 – 아들과 야구공을 던지는 – 탐구했습니다.
그녀는 정말 좋은 느낌을 받았습니다.
이 세션에서 저희는 그녀의 나약함과, '그녀의 신체에 대한 두려움'과 함께 시작했습니다. 이 힘을 잃은 입장으로 지내는 것은 그녀에게 매우 친숙했고, 그녀의 성인 시절 경험의 특징이었습니다. 이는 그녀의 남편과의 친밀감과, 확신에 찬 커뮤니케이션을 할 수 있는 능력을 방해했습니다.
'부당한 대우를 받는' 입장은, 다른 사람들에게 영향을 줄 수 있는 반대 극성에 있었습니다. 비록 이 입장은 침묵하고 있었지만, 그럼에도 불구하고, '추진자'로써의 그녀의 경험을 확인함으로써, 저희는 그녀 자신의 분노에 접근할 수 있었습니다.
그녀의 눈을 통한 신체적 표지는, 분노의 경험을 악화시키는 핵심 요소였습니다. 공격적 성향을 가시화하는 것은 이를 이행하고 있었습니다.
다른 사람들을 향한 공격적인 '행동화'는 결코 권장하지 않습니다. 오히려 반대 극성으로 발을 들여 완전한 사람으로 통합하는 것에 관한 것입니다.
변화는 매우 극적이었습니다. 더 이상 예민함, 무력함, 두려움이나 분열됨을 느끼지 않게 되었습니다. 그녀는 그녀의 공격성에 대해 '형세를 역전'시켰을 뿐만 아니라, 오랫동안 일어나지 않았던, 남편과의 성생활도 적극적으로 변해감을 스스로가 느낄 수 있었습니다.  
성생활이나 아들에 대한 장난기 가득한 행동의 가능성에 대한 발견은 그녀에게 새로웠고, 다른 시각을 제공했습니다.

2014년 5월 26일 월요일

Case #9 - 해결책은 해결책을 제공하는 것이 아닙니다

제인은 사춘기인 아들이 있습니다. 그녀는 아들에게 동기를 부여하는데 애를 먹고 있으며, 학교 생활을 잘 해낼 수 있도록 압력을 가해야 할지, 자신의 수준에 맞는 것을 찾을 수 있는 자유를 줘야 하는지 갈등을 겪고 있습니다. 그녀의 아들은 인터넷을 하는데 많은 시간을 할애하고 있습니다.
그녀는 저에게 조언, 해결책 및 지침들을 요구하고 있습니다.
물론, 제 일부는 그녀에게 육아 조언을 드리는 것이 기쁩니다 – 어쨌든, 저는 5명의 자녀를 키웠으니까요. 저에게는 도움이 될만한 많은 의견들이 있습니다.
그러나, 저는 그녀의 요청을 거부하고, 대신에 그녀가 저에게 상황을 들려주는 동안 그녀가 느끼는 감정들에 초점을 맞췄습니다. 그녀는 육아 교실에서의 긍정적인 경험을 기억하고, 그것들이 아들에게 잘 들어맞지 않을 것임을 예상하며 펄쩍 뛰었습니다 저와, 그리고 그녀의 감정들과 함께 그녀를 현 상황에 묶어두는 것은 어렵습니다.
저는 제 사춘기의 아이들을 키울 때 느끼는 일부 감정들에 대해 이야기합니다. 이는 그녀가 마음을 열고 근심과 긴장하는 것들을 이야기할 수 있는 공간을 만듭니다. 이렇게 하는 동안, 그녀는 웃고 있습니다. 저는 제가 본 것과, 들은 것에 대해 언급을 하고, 그것이 그녀와는 어떻게 다른지 질문합니다.
그녀는 항상 걱정하고 침울해하기 보다는, 행복한 얼굴을 지으려 노력하고 있음을 이야기합니다. 어느 정도 이는 그녀에게 효과적입니다.
그러나 그녀의 긴장은 또한 충분히 효과적이지 않음을 보여줍니다.
그래서 저는 그녀의 경험, 현재에 초점을 유지하고, 제 아이들이 그 나이 대였을 때 겪었던 어려움들에 대해 이야기합니다.
조금씩, 그녀는 자신을 더 느낄 수 있게 하고, 저는 그녀가 좀더 깊이 호흡하도록 요구합니다.
그녀는 감정의 손실에 대해 말했습니다. 저는 오히려 이런 잃어버린 공간을 벗어나는 해결책을 제공하기 보다는, 잠시 동안 그녀와 그곳에 머물렀습니다. 저는 그 자리에서 우리가 함께 할 수 있도록 1분을 제안했습니다.
그녀는 안정을 찾고, 체내의 온기를 느끼기 시작했습니다. 저는 늑골 주위의 복부 한쪽에 놓인 그녀의 손에 주목했습니다. 저는 그녀의 의식을 이 점으로 이끌어왔습니다. 일반적으로 그녀는 복부에서 걱정과 긴장을 느낍니다. 그러나, 현재 그녀는 따뜻함을 느낍니다. 저는 그녀가 좀 더 충분하게 호흡할 수 있도록 요구했습니다.
지금 제인은 좀 더 깊이 느낀 후, 울기 시작합니다. 그녀는 자신의 깊은 감정들을 가진 존재로 마음을 열고 있습니다. 슬픔과 따뜻함은 함께 존재합니다.
이것이 통합의 포인트 입니다.
마지막으로, 저는 저에게 매우 도움이 되었던 제가 배운 육아 원칙을 제공합니다. 지금 그녀는 지적인 생각들로 받아들이기 보단, 개방된 너그러움의 장으로부터 받아들입니다.
여기에서 중요한 점은 그녀가 계속해서 원하던 해결책들을 접하기 보다(또한 다른 사람들이 그녀에게 계속 제공해오던), 저는 그녀의 저항력을 유지하며, 그녀가 현재에 머물기를 원하고, 그녀를 더 충분히 그 자리에 그녀 자신이 남아 있도록 하는 허무함과 함께 머물렀습니다. 초점은 행동보다는 관계였습니다.  

2014년 5월 20일 화요일

Case #8 - 남성에 대한 불신

가브리엘라는 4살짜리 아들이 있었고, 남자친구라고 불리길 좋아하는 호세라는 남성의 아이를 임신한지 5개월이 됐습니다. 그들은 2년 동안 함께 지냈습니다.
그녀는 남자들과의 연인관계에서 갈등을 느꼈습니다. 호세는 매우 지원적이었고 아이를 갖기를 원했습니다. 그는 함께 살지 않는 다른 여성과의 사이에 난 9살짜리 아이가 있었습니다.
가브리엘라는 남자들에 대한 분노를 많이 느꼈습니다. 그녀의 아버지는 냉담하고, 쉽게 다가갈 수 없었으며 그녀에게 거의 칭찬을 해주지 않았습니다. 그래서 그녀는 친절한 남성을 향한 갈망 뿐만 아니라 거리를 두고자하는 신호에는 거부감을 느꼈습니다.
호세는 그녀와 함께 했지만, 그녀와의 결혼에 완전히 전념할 수 있을지 주저했습니다. 그녀는 이에 대해 그에게 많은 분노를 느꼈고, 이는 그들을 멀어지게 했습니다. 그러나 그녀는 그가 떠날까 봐 두려워했습니다. 어찌됐든, 그녀는 스스로를 다지고, 강해져야 함과 그녀에게 달려있음을 알아차리는데 익숙해지기로 했습니다.
문제는, 그녀가 그렇게 했을 때, 그녀가 갈망했던 지지과 친절함에서 스스로가 거리가 멀어졌다는 것입니다.
그래서 저는 이를 현재로 끌어들이기로 했습니다. – 결국 저는 남자였고, 남자들에게 불신하는 것들을 말해달라고 유도했습니다. 그 후 – '저는 당신이 친절해질 거라고 믿지 않아요, 저는 당신이 자기 관심 때문에 온 거라고 생각하지 않아요' 등에 대해 직접 말하게 했습니다.
그녀는 그런 것들을 직접 얘기하기를 꺼려했지만, 저는 꾸준하게 나 자신을 확신함을 느끼라고 말하며 그녀를 격려했고, 그것을 다룰 수 있었습니다.
그녀는 그렇게 했고, 저는 그녀가 느낀 감정을 물었습니다. – 조금 멍해 보였습니다. 그래서 저는 숨을 들이마시고, 감정들을 들어내기를 부탁했습니다. 그녀는 그녀의 분노와 맞닿았고, 저는 그 분노와 함께 저에게 다시 얘기해주길 요청했습니다.
그녀는 지시를 따랐고, 이내 눈물을 터뜨렸습니다. 제가 그녀를 듣고 있다는 사실은 벗어나거나 반응하는 게 아니었지만, 단지 꾸준히 곁에 있어주는 것이 그녀를 감동시켰습니다. 저는 그곳에서 그녀를 향한 관심을 느꼈다고 얘기했습니다. 그녀는 눈물이 맺힌 채 바라보았습니다. 그녀는 여전히 새로운 경험이 될 누군가를 찾기 위해, 그녀의 분노로 남자들을 밀어내는데 익숙했습니다.
다시 안정을 찾았을 때, 그녀는 이것이 그녀가 받아들일 수 있는 강력한 경험이었다고 전했습니다. 그녀의 분노와 함께 동시에 어렸을 적부터 가지고 있던 깊은 열망을 충족에 대한 요구를 아는 것이 가능했습니다.
이는 '치료적' 경험에서 항상 필요한 것은 아니었습니다. 그러나 그것은 심오한 새로운 경험이었고 그녀가 통합할 수 있는 어떤 것들과, 그녀의 새로운 부분이 될 수 있었습니다. 앎과 용기와 신뢰를 경험함으로써, 그녀는 항상 '세상을 견뎌내야'했던 것이라고 느낄 필요가 없었습니다.
물론, 취약함에 대처하기 위해 향상된 능력은 관계에서 긍정적인 순환을 만들어낼 수 있었고, 친숙했던 것에서 나오는 다른 형태의 결과물들을 끝낼 수 있습니다.
게슈탈트 과정은 그녀의 경험의 맥락에 관심을 기울이는 것을 포함하고, 관계의 새로운 경험을 허용하는 실험을 만들어냅니다. 저는 저 자신을 이용했기에 그녀에게 바로 반응을 보일 수 있었고, 따라서 'I-Thou' 연결을 설정할 수 있었습니다.

치료적 관계에 초점을 맞춤으로써, 저는 그녀 인생의 남은 부분을 바꿀 수 있는 관계들을 위한 초석을 마련했습니다.

2014년 5월 17일 토요일

Case #7 - 주는 사람과 구슬

챙챙은 50대 여성이고, 매우 친절한 사람이었습니다. 사실, 그녀는 그녀의 주변 사람들에게 매우 관심이 있었습니다. 그러나 그녀는 결혼생활에 대해서는 불만이 있음을 표현했습니다. 성취감을 느끼지도 못했고, 외로움을 느꼈습니다.
비록 친구들도 있고, 많은 사회적 활동으로 잘 지내는 것처럼 보였으나, 그녀는 여전히 불행함과 외로움을 느끼는 것으로 나타났습니다.
저는 그녀와 함께 직접 대화 모드로 들어갔습니다. 저는 그녀에게 얘기했습니다. – 저는 당신의 존재로 인해 매우 편안함을 느껴요. 저는 당신이 매우 너그러운 사람이라는 걸 느끼고, 내가 내 자신이 될 수 있는 공간들이 많이 있어, 당신은 저를 받아들일 수 있을 거에요. 그녀는 동의했고 – 이것이 그녀가 사람들과 함께 있을 때 느끼는 감정입니다.
저는 그녀에게 제가 이 감정을 얼만큼 즐겼는지 얘기했습니다 – 아주 안전한 것 같이요. 그녀는 고개를 끄덕이며 그것이 그녀에게는 중요하다고 말했습니다. 저는 그녀에게 가능한 이 감정을 이용해서 어떻게 상상할 수 있었는지를 얘기했습니다 – 그녀에게 비밀을 털어놓거나, 기대거나 혹은, 그녀의 따뜻함을 받아들였는지요. 치료 전문가로써, 그녀의 관용의 얼굴에서 떠오르는 제 자신의 요구를 느낄 수 있었기 때문에, 이는 권위자나 전문가, 혹은 그녀에게 주는 입장에 머물러 있는 것이 조금은 어려웠습니다.
말로 직접 전할 수는 없었지만, 그녀는 이 모든 것을 인지하고는 고개를 끄덕였습니다.
저는 또한 정의를 내리기 어려운 어떤 방식들로 인해 제가 조금은 불편함을 느꼈음에 주목했습니다. 그녀는 단지 베풀고 싶어했고, 베풀고 싶은 많은 것들이 있었습니다. 그러나 그녀는 정말 받을 수 있을까요. 저에게서 무언가를 얻을 수 있었을까요?
그녀의 눈에서 눈물이 흘러나왔고, 그녀는 그것이 어렵다고 말했습니다.
저 역시 그 순간 감동을 느꼈습니다. 저희는 잠시 동안 침묵 속에서 감정적인 교류에 머물러 있었습니다.
그러나 그녀는 저에게서 얻을 수 있는 것이 없었습니다. 그녀는 대게 베풀도록 강요 받았습니다. 그것은 균형 잡힌 일이 아닙니다.
그래서 게슈탈트 실험을 생각했습니다. 저는 방 안에서 약간의 아름다운 유리 구슬들을 발견했고, 그것들을 제 손에 놓았습니다. 저는 한 번에 한 개씩 유리 구슬을 주겠다고 말했습니다. 선물을 받는 것처럼, 저는 정말 당신이 구슬들을 저한테서 가져가길 바랬습니다.
그녀는 동의했고, 저희는 이 실험을 했습니다. 저는 그녀를 바라보고, 그녀가 정말 저에게서 받아가고 있음을 확인하면서 매우 천천히 실험을 진행했습니다. 그녀는 불안해 보였고, 그녀의 약점이 나타났으며, 각 구슬을 가져갈 때마다 울고 있었습니다.
그녀는 다른 사람들에게서 무언가를 가져가는 것을 정말 오랜만에 기억해낼 수 있었던 첫 시간이었습니다. 그녀는 항상 베푸는 사람이었고, 그것이 그녀를 인식에 남아있었습니다. 그러나 그것은 결국 공허해졌는데, 흐름이 양방향으로 이루어진 것이 아니었고, 관계들은 결과적으로 정체된 것처럼 보였기 때문입니다. 따라서 좋은 평가를 받고 있고, 많은 친구들이 있음에도 불구하고 그녀는 외로울 수 밖에 없었습니다.
대화에서 저는 저의 경험을 활용했습니다. 그녀의 인생의 나머지에 대해 얘기하기 보단, 경험을 현재 상황으로 끌어들였고, 저희 사이의 실험이었습니다. 저는 그녀만큼 저를 쏟아 부었기 때문에, 그녀에게 새로운 경험이 가능했습니다. 저는 의식을 일반적으로 반사적이고 무의식 중에 일어나는 상관관계적 거래에 적용했습니다. 제 자신의 경험을 적용함으로써(판단하기 보다), 그녀는 받아들일 수 있었고, 다른 무언가에 개방될 수 있었습니다.

2014년 5월 10일 토요일

Case #6 - 규율과 자유

트레버는 33살이었습니다. 그는 어머니와 함께 인도에서 성장했고; 그의 아버지는 사진에서 전혀 보이지 않았습니다. 그는 학생들이 자유를 누릴 수 있고, 지도가 없는 대안 학교에 보내졌습니다.
그는 20대 초반에 호주에 왔고, 파티도 열심히 즐기고 일도 열심히 했습니다.
성장하면서, 그의 어머니는 항상 일을 했습니다; 그는 어머니와 한 집에 살고 있었지만, 어머니를 거의 보지 못했습니다.
그녀는 5년 전 호주에 왔고, 그가 지금 살고 있는 집을 구입했습니다. 그녀는 잃어버린 시간을 만회하고 있습니다 – 그들은 그의 성장의 어떤 시점에서보다 지금 좀 더 많은 시간을 함께 보내고 있습니다.
트레버는 똑똑하고, 잘생겼으며 자신감이 넘쳤지만, 제대로 된 여자를 찾지 못하거나 적어도 장기적인 연애를 하지 못하는 것처럼 보였습니다.
해결해야 할 많은 문제가 있었습니다. 중심이 되는 하나의 요소는 지원 대 자유였습니다.
트레버는 학교와 가정에서, 체계나 지원이 많이 없으나 자유가 넘치는 곳에서 성장했습니다.
그래서 저는 이를 세션 자체에 대입했습니다. 저는 학교의 선생님 중 한 명으로 역할 하기를 제안했습니다. 첫 번째로 저는 많은 자유를 제공한 선생님으로 역할을 했고, 그가 어떻게 느끼는지를 체크했습니다. 그것은 그에게 친숙한 경험이었습니다 – 자유의 즐거움을 느끼는 동시에 길을 잃은 듯한 감정을 느꼈습니다.
그 후 저는 그가 겪어보지 못한 선생님으로 역할을 했습니다: 그에게 분명한 체계를 제공할 뿐만 아니라 격려를 해줬습니다.
이는 그의 눈에 눈물이 맺히게 했고, 그의 근본적인 근심은 감소했습니다. 동시에, 이는 친숙하지 않았기에 그는 확연한 반항심을 느꼈습니다.
다음으로 저희는 역할을 바꿨습니다. 저는 그를 연기했고, 그는 체계를 설정하고 지지를 보내는 선생님의 역할을 맡았습니다. 이는 그에게 매우 즐거운 일이었고, 더욱 단단해짐을 느꼈습니다.
이는 우리가 더욱 깊게 파고들 수 있는 다수의 주제를 설정합니다: 구조, 지원, 격려, 근심과 반항심. 저는 그가 이러한 각각의 경험들 느낀 몸의 부분을 확인하기 위해 그에게 물었습니다. 그 후 저는 각 요소를 포함하는 그림을 그리도록 부탁했습니다.
저는 그에게 이러한 일련의 그림을 그리도록 숙제를 내줬습니다.
그는 그 다음주 큰 깨달음과 함께 찾아왔습니다 – 그는 이러한 분열된 영역들을 결코 한데로 모을 수가 없었습니다 – 체계는 일을 하는데 제한적이었고, 파티의 자유와, 공감에 대한 열망은 관계에 있어 일종의 능숙한 행동을 이끌어 냈습니다.
각 영역의 인식의 증가로, 그는 자아의 분열된 측면의 통합을 시작할 수 있게 됐습니다.
이 과정을 통해 저희는 자아의 다른 측면을 구현하고 역할을 하기 위해 게슈탈트 실험을 사용했고, 과거의 경험을 현재로 이끌어냄으로써, 인식을 고조시키기 위한 새로운 경험들을 만들어냈고, 신체 감각의 측면에서 이러한 경험들을 분석했습니다. 저희는 인식을 더욱 깊게 하는 예술의 창조 과정과, 이 모든 것을 대화에 이끌어 낼 수 있는 안전한 공간을 제공하기 위해 치료적 관계를 사용했습니다.

2014년 5월 7일 수요일

Hong Kong and China workshops coming up...

Workshops coming up:
Hong Kong 6-8 June,
Personal Growth/Spiritual Growth
- see below

Shanghai 10-15 June,
Gestalt intensive

下一个即将到来的工作坊在2014年6月10日-6月15日! 请传播。更多信息,请电133-1176-7286,电子邮件:huangjianhe@vip.163.com或访问www.zhxlw.net

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Steve Vinay Gunther : 澳大利亞利斯莫爾人,
一位在靈性路上走過了40個年頭的實修者;
一位手彈吉他情感真摯信仰『愛是一切』的吟唱者;
一位笑容可掬給人如沐浴春風般溫暖的『長輩』;
一位目光深邃眼睛裡流露著平靜與洞見的老師;
一位樸實無華卻可以將真理實相展示在你面前的完形大師。
何為靈性?如何去修行實踐? 它和心理治療的方法有何相似或不同之處?這些問題將透過審視所組成靈性和療愈的原則、實踐和體驗來進行探索和詮釋。
在工作坊中,老師將會把靈性修持的整個架構圖清晰地展示給大家,有了這張靈修地圖,我們在回歸靈性的路途上會很清楚自己在哪個階段,或哪個位置, 離目的地還有多遠。
這個工作坊是獨一無二的。它可以加深我們對自己靈性的了解,并指明怎樣去運用到與不同對象的關係中。此工作坊在過去的15年里曾在12個不同的國家開班;這是首次引入香港。
課程時間: 6月6 – 8日(10:00am – 6:00pm)
課程費用: HK$4800
上課地點: 本中心
入款帳號: 中國銀行(香港)分行: 012-5511-00-9663-6
帳戶名稱: WE CENTER (恒●慧)
注: 凡在5月15日前報名者優惠價HK$4300
本中心傾心提示: Steve Vinay Gunther 是值得推荐給朋友們的一位老師, 課程詳情請參閱附件。

2014년 5월 3일 토요일

Case #5 - 벌겋게 곪은 발진

리안은 그녀의 얼굴에서 없애지 못하는 피부 발진 때문에 저를 찾아왔습니다.
저는 그녀의 삶, 스트레스 수준, 건강, 식단, 운동 및 가족에 관한 어떤 맥락의 정보들을 물었습니다.
그녀는 20대 초반으로 젊었고, 이미 명상을 하고 있었습니다. 많은 치료들을 받고 있었지만, 아무것도 그것을 없앨 수는 없었습니다.
그녀는 조용한 사람이었고, 발진을 제외하면 사람들의 눈에 잘 띄지 않았습니다.
그래서 저는 그녀가 발진인 것으로 상상하고, 자신을 묘사하도록 주문했습니다. 그녀는 다음과 같이 답했습니다:
• 저는 빨간색입니다
• 저는 숨길 수 없습니다
• 저는 민감합니다
• 저는 사라지지 않습니다
• 저는 사람들이 멀어지도록 합니다
• 저는 못생겼습니다
• 저는 염증을 일으킵니다.
저는 이러한 언급들을 할 때 몸에서 무엇을 느꼈는지 그녀와 함께 확인했습니다. 그녀는 민감하고 뜨거우며, 불편함 감정을 나타냈습니다.
그런 다음 저는 그녀와 함께 각각의 언급을 살펴봤습니다. 저는 '빨간색에 대해 얘기해보세요'라고 말했고, 그녀의 삶에서 빨간색이 무엇을 뜻하는지 살펴볼 수 있도록 도왔습니다. 리안은 많은 양의 빨간색으로 둘러싸인 중국의 새해에 대한 슬픈 기억과 아버지가 집으로 돌아오지 않았던 것에 대해 얘기했습니다.
다른 서술들 또한 이야기들을 내놓았습니다. 숨는 것에 대해 얘기할 때, 그녀는 그녀를 때렸던 엄마로부터 숨기를 얼마나 원했는지 모른다고 표현했습니다.
저는 그녀가 사람들을 밀어내는 것에 대해 물었습니다. 처음엔 그것을 설명하지 못했습니다 – 그녀는 항상 다른 사람들을 위해 무언가를 해주고 싶어하는 매우 친절한 사람이었습니다. 그러나 깊이 파고들자, 그녀는 관계에서 사람들이 그녀와 가까워지는 것을 허용하지 않기 위해, '주는 사람'에 익숙하다는 것이 명백해졌습니다. 다른 사람들을 받아들인다는 것은 그들이 가까워지는 것을 허용한다는 의미입니다.
많은 힘을 생산해 낸 한가지는 '사람들을 밀어내기'였습니다. 저는 그녀가 저에게 직접 말할 수 있도록 요청했습니다: '저는 당신을 밀어내고 싶어요.' 이는 일단 그녀가 수줍음을 이겨낸다면, 더 많은 에너지를 불러 일으킵니다. 저는 그녀가 제 손을 밀도록 유도했고, 밀어냄을 형상화 할 수 있었습니다. 그녀는 처음엔 망설였지만, 점점 더 강하게 밀쳐냈습니다. 그녀의 모든 에너지는 손을 통해 전해졌습니다.
저는 그녀가 느끼는 감정: 분노에 대해 물었고, 저희는 그녀의 분노를 형상화함으로써 함께 해결할 수 있었습니다.
저는 단지 그녀를 두 번 보았지만, 어느 정도 시간이 흐른 후 발진은 대부분 사라졌고, 그녀의 삶과 관계들은 더욱 적극적으로 변했음을 전해 들었습니다.

2014년 4월 29일 화요일

Case #4 - 섹시함과 순결함

트레이시는 12년 동안 결혼 생활을 해오고 있고, 한 명의 자녀를 두었습니다. 그녀는 결혼 생활에 불만이 없었습니다. 그녀와 남편의 사이는 매우 원만했지만, 성관계는 거의 하지 않았습니다.
그들의 관계 초기에, 그녀는 1년간 해외에 나갔었습니다. 그 기간 동안 그녀는 매우 강렬하고 매우 성적인 관계를 가지고 있었습니다. 그녀는 그것에서 벗어나, 집으로 돌아왔고 결혼을 했습니다. 그러나 그 경험을 극복하는데 오랜 시간이 걸렸고, 여전히 통합하지 못했습니다.
이는 게슈탈트 이론에서 해결하지 못한 일과 양극성을 보여주는 고전적인 예시입니다.
그녀가 그 문제에 대해 이야기하는 동안, 저는 그녀가 현지 무엇을 느끼는지에 대해 질문했습니다. 이것은 고전적인 게슈탈트 질문입니다.
그녀는 많은 복잡한 감정들을 느꼈습니다. 저희는 시간을 내어 슬픔, 강렬함 및 근거 없는 본질의 경험을 꿰뚫어 보고, 그것들을 신체적으로 도입시켰습니다. 과거는 현재이기 때문에, '과거'로 대입시킬 필요는 없고, 과거에 해결하지 못한 본질을 다루기 위해 저희에게 필요한 모든 것은 지금 함께 일하기 위해 사용할 수 있습니다.
저희는 또한 일부 양극성 작업을 했습니다. 그녀의 거친 성적인 자아와 그녀의 행복한 결혼생활을 하는 자아. 경계를 범하는 자아와 그녀의 보수적이고 위험을 택하지 않는 자아.
이 대화에서, 저는 그녀가 그녀의 성격의 양면성을 펼쳐내어 자리를 맞바꿀 수 있도록 했습니다.
또한 그녀가 가진 각각의 면의 감정들을 체크했습니다. 저는 각각의 면이 다른 면을 비판할 수 있도록 주문했습니다: '당신은 너무 거칠어', '당신은 너무 고리타분해'.
약간의 대화 후, 양면은 서로 가까이 모아졌고, 일부 중간 지점에서 합의점을 찾았습니다. 프릿츠 펄스가 그것들을 칭한 것과 같이, 이는 일종의 바람직한 지지와 함께 자연적으로 일어나고, 우리의 분열들을 통합하도록 이끌어줍니다.

2014년 4월 25일 금요일

Case #3 - 화가 난 의뢰인 조안

조안은 50대 중반의 의뢰인이었습니다. 그녀는 재력가였고 다른 남편들 사이에서 낳은 성인인 두 딸이 있었습니다. 딸을 낳았다. 그녀는 이혼과 큰 거래를 여행했다. 그녀는 이혼을 했고, 여행을 많이 했습니다.
그녀는 행복하지 않았습니다. 직업적으로 신뢰가 부족함을 느꼈기에, 오랜 시간 동안 공부를 하는데 시간을 쏟아 부었습니다. 그녀는 사람들로부터 오해를 받고, 친구들에게 지지를 받지 못한다고 느꼈습니다. 항상 다른 사람들에게 노출되어 있다고 느꼈지만, 사람들은 그다지 그녀에게 관심이 없었습니다. 그녀는 분노하고 갇힌 기분이었습니다.
그녀와 함께한 치료는 쉽지 않았습니다. 해결책을 원했지만, 곧 어떠한 제안도 거절했습니다. 가장 근본적으로 그녀는 공감과 이해를 원했습니다. 여러 가지 면에서, 그녀는 또한 단지 동정을 원했습니다.
시간이 흐른 후, 저는 얼마나 나쁜 일들이 항상 그녀에게 일어나는지를 단순히 확인하는 것으로도 불편함을 느꼈습니다. 그녀는 그녀의 역할을 인정하기를 꺼려했고, 제가 그녀에게 할 수 있는 무언가가 있다고 지적할 때마다, 지지 받지 못하는 것에 대해 저에게 방어적인 태도를 보이고, 화를 내는 경향이 있었습니다.
그녀는 대부분 각 시기별로 얼마나 나쁜 일과 관련됐고, 그녀가 얼마나 심각하게 대해졌는지 받아들여주길 원했습니다. 다시 말하지만, 저는 어떤 점에서 단순히 그녀의 인생에서 고통스럽고 비생산적인 시각에 갇혀 있는 그녀를 응원하면서, 가만히 앉아 이를 듣는 것만으로도 불편함을 느꼈습니다.
그런데도 제가 이야기에 끼어들 때, 그녀는 짜증을 내거나 저를 비판하기도 했습니다.
쉽지 않은 치료였어요!
저는 세상 밖에서 무슨 일이 일어나는지에 대한 생각은 또한 우리의 관계에 반영됨을 소개했습니다. 경청하거나 지지 받지 못한다고 느끼는 방식들은 때로 저와 함께 할 때 느꼈을 것입니다. 그리고 그녀에 대한 저의 어떤 반응들은 다른 사람들이 그녀에게 보낸 반응들과 비슷했을 것입니다.
때로는 그녀가 이에 대해 관심이 있거나 열려있었고, 또 다른 때에는 그녀의 가족 이야기로 돌아가고 싶어했습니다.
한번은 제가 그녀의 이야기를 듣는데 시간을 보내는 것보다는, 그녀와 함께 하고 싶은 것들을 소개했습니다. 매우 불쾌해했고, 후에는 굉장히 화를 냈습니다. 그녀는 치료를 끝내고 싶어했습니다.
그래서 상관관계의 측면에서, 이는 관계에 있어 저희가 '눈물'이라고 부르는 예시입니다. 이는 인정과 재결합의 작업을 통해 이를 '수리'하기 위한 치료사의 의무입니다.
그래서 이것이 – 제가 그녀의 이야기를 중단하여 그녀가 경험한 것을 인정하게 하고, 어떻게 이것이 그녀를 당황하게 하고, 분노의 감정들을 각성시키기 위해 했던 것입니다. 저는 제가 얼마나 참을성 없이 치료를 해나가고, 단순히 그녀의 이야기들을 듣는데 얼마나 갑갑함을 느꼈는지 인정합니다. 저는 제가 치료에서 더 많은 침착함과 활기참을 불러일으키기 위해 노력했던 방식들이 그녀에게는 적용되지 않았음을 인정합니다.
그녀는 이를 통해 위안을 느끼고, 이는 아마도 그녀의 삶에서 다른 사람이 관계의 괴리 속 그들의 역할에서 그녀를 처음으로 인정한 일일 것입니다. 그런 의미에서, 치유는 경험으로부터 나오고, 그 결과는 그녀의 일부를 단단하게 만들었습니다.
여전히, 해야 할 일이 많이 있습니다…

2014년 4월 24일 목요일

Upcoming workshops in Romania

H folks.

I wanted to let you know that I will be running two workshops in Romania in May.

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Workshop #1
Host:
Societatea de Gestalt Terapie din Romania

Workshop subject:
A Gestalt approach to working with couples

City:
Bucharest

Contact:
gestaltro@yahoo.com
ph +40 (21) 319 69 52

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Workshop #2
Host:
AMURTEL Romania

Workshop subject:
Psychotherapy and spirituality

City:
Bucharest

Contact:
didi@amurtel.ro
ph +40 (744) 565 252

2014년 4월 21일 월요일

Case #3 - 화가 난 의뢰인 조안

조안은 50대 중반의 의뢰인이었습니다. 그녀는 재력가였고 다른 남편들 사이에서 낳은 성인인 두 딸이 있었습니다. 딸을 낳았다. 그녀는 이혼과 큰 거래를 여행했다. 그녀는 이혼을 했고, 여행을 많이 했습니다.
그녀는 행복하지 않았습니다. 직업적으로 신뢰가 부족함을 느꼈기에, 오랜 시간 동안 공부를 하는데 시간을 쏟아 부었습니다. 그녀는 사람들로부터 오해를 받고, 친구들에게 지지를 받지 못한다고 느꼈습니다. 항상 다른 사람들에게 노출되어 있다고 느꼈지만, 사람들은 그다지 그녀에게 관심이 없었습니다. 그녀는 분노하고 갇힌 기분이었습니다.
그녀와 함께한 치료는 쉽지 않았습니다. 해결책을 원했지만, 곧 어떠한 제안도 거절했습니다. 가장 근본적으로 그녀는 공감과 이해를 원했습니다. 여러 가지 면에서, 그녀는 또한 단지 동정을 원했습니다.
시간이 흐른 후, 저는 얼마나 나쁜 일들이 항상 그녀에게 일어나는지를 단순히 확인하는 것으로도 불편함을 느꼈습니다. 그녀는 그녀의 역할을 인정하기를 꺼려했고, 제가 그녀에게 할 수 있는 무언가가 있다고 지적할 때마다, 지지 받지 못하는 것에 대해 저에게 방어적인 태도를 보이고, 화를 내는 경향이 있었습니다.
그녀는 대부분 각 시기별로 얼마나 나쁜 일과 관련됐고, 그녀가 얼마나 심각하게 대해졌는지 받아들여주길 원했습니다. 다시 말하지만, 저는 어떤 점에서 단순히 그녀의 인생에서 고통스럽고 비생산적인 시각에 갇혀 있는 그녀를 응원하면서, 가만히 앉아 이를 듣는 것만으로도 불편함을 느꼈습니다.
그런데도 제가 이야기에 끼어들 때, 그녀는 짜증을 내거나 저를 비판하기도 했습니다.
쉽지 않은 치료였어요!
저는 세상 밖에서 무슨 일이 일어나는지에 대한 생각은 또한 우리의 관계에 반영됨을 소개했습니다. 경청하거나 지지 받지 못한다고 느끼는 방식들은 때로 저와 함께 할 때 느꼈을 것입니다. 그리고 그녀에 대한 저의 어떤 반응들은 다른 사람들이 그녀에게 보낸 반응들과 비슷했을 것입니다.
때로는 그녀가 이에 대해 관심이 있거나 열려있었고, 또 다른 때에는 그녀의 가족 이야기로 돌아가고 싶어했습니다.
한번은 제가 그녀의 이야기를 듣는데 시간을 보내는 것보다는, 그녀와 함께 하고 싶은 것들을 소개했습니다. 매우 불쾌해했고, 후에는 굉장히 화를 냈습니다. 그녀는 치료를 끝내고 싶어했습니다.
그래서 상관관계의 측면에서, 이는 관계에 있어 저희가 '눈물'이라고 부르는 예시입니다. 이는 인정과 재결합의 작업을 통해 이를 '수리'하기 위한 치료사의 의무입니다.
그래서 이것이 – 제가 그녀의 이야기를 중단하여 그녀가 경험한 것을 인정하게 하고, 어떻게 이것이 그녀를 당황하게 하고, 분노의 감정들을 각성시키기 위해 했던 것입니다. 저는 제가 얼마나 참을성 없이 치료를 해나가고, 단순히 그녀의 이야기들을 듣는데 얼마나 갑갑함을 느꼈는지 인정합니다. 저는 제가 치료에서 더 많은 침착함과 활기참을 불러일으키기 위해 노력했던 방식들이 그녀에게는 적용되지 않았음을 인정합니다.
그녀는 이를 통해 위안을 느끼고, 이는 아마도 그녀의 삶에서 다른 사람이 관계의 괴리 속 그들의 역할에서 그녀를 처음으로 인정한 일일 것입니다. 그런 의미에서, 치유는 경험으로부터 나오고, 그 결과는 그녀의 일부를 단단하게 만들었습니다.
여전히, 해야 할 일이 많이 있습니다…

2014년 4월 18일 금요일

Case #2 - 2. 당신의 한계는 무엇인가?

한 젊은 남성이 여자 친구에 관한 문제로 왔습니다. 그는 그 관계를 계속 유지하고 싶어하는데 간절했지만, 그녀는 거리를 두고 싶어했고, 그에게 사랑한다고 말하지만, 흥미를 잃어가고 두 사람의 관계에 덜 관여하고 싶어하는 것 같았습니다.
그는 좌절감을 느끼고 이 상황에 대해 힘을 느끼지 못했습니다. 공이 그녀의 코트 안에 있는 듯 했고, 그의 청혼에서 멀어져 그는 무엇을 해야 할지 모르는 것처럼 보였습니다. 그녀는 우유부단했고, 무엇을 원하는지 분명히 하지 않았습니다.
그래서 저희는 그가 그 자리에 있는지 탐구했습니다. 게슈탈트 이론에서, 저희는 해결책을 찾는 것보다는, 의식을 증가시키는 것에 중점을 두고 있습니다. 그렇기에 '당신이 누구인가'에 대한 여러 가지 상황에 대한 질문들이 핵심입니다.
그는 선택의 여지가 없는 위치에 있는 것처럼 보였지만, 시작하기 위한 첫 부분은 그의 경계를 찾는 것이었습니다. 경계를 정의함으로써 자기 자신을 정의하는 것을 도울 수 있습니다.
그래서 저희는 다음과 같은 질문을 탐구했습니다.
- 당신에게 충분한 연락을 위한 최소 금액은 얼마입니까?
- 만약 당신이 나아갈 필요가 있다고 느끼기 전까지, 얼마나 기꺼이 '기다릴 수' 있습니까?
- 개인간 상호 교류 정도에 바라는 당신의 기대치 무엇입니까?
- 장기적으로 무엇을 원하십니까?
- 떨어져 있는 기간에, 자신에게 적용할 수 있는 한계와 규칙은 무엇이고, 그녀에게도 적용할 수 있는지 물어볼 수 있습니까?
이러한 한계치들을 확인함으로써 그는 자신이 단지 '구걸'할 처지에 있지 않음을 알 수 있었고, 그 관계에서 자신의 위치를 찾을 수 있었습니다.
게슈탈트에서 저희는 좋고, 분명한 관계 증진에 매우 중요하게 작용할 경계를 확인했습니다. 우리가 경계의 왜곡을 이해할 수 있는 방법들이 있고, 이러한 방법들을 확인하는 것은 저희가 불균형한 상태의 의뢰인들과, 관계에서 좀 더 충분하게 그들 스스로를 찾을 수 있음을 이해하는데 도움을 줍니다.

2014년 4월 15일 화요일

Case #1 - 트레버와 의심

트레버는 한 여성과 연인관계였고, 그녀와 결혼하기 위해 청혼을 했었습니다. 그러나 그는 여전히 그녀가 '올바른 사람'인지 완전히 확신하지 못했습니다. 그는 저희의 치료를 통해 그의 결정에 편안함을 느꼈지만, 약간의 의심의 여지가 남아있었습니다. 그는 그들이 서로 사랑하고, 그들이 함께 좋은 생활을 할 수도 있었다는 그들의 가치관이 정렬됨을 느꼈습니다. 그러나 어딘가에 더욱 좋은 사람이 있지 않을까하는 그의 의심이 그를 약화시키고 있었습니다.
그는 이것이 이성적이거나 합리적이거나 도움이 되지 않는다고 스스로에게 얘기하며 그의 의심을 극복하기 위해 노력하고 있었습니다. 그는 그녀의 긍정적인면을 생각하려고 노력했습니다. 하지만 의심은 계속해서 그를 괴롭혔고, 그들의 관계를 약화시켰습니다.
치료에서 저희는 여러 가지 접근을 시도했습니다.
첫째로, 저희는 상황을 관찰했습니다 – 이는 게슈탈트의 장의 이론 성향입니다. 그의 아버지는 평생 동안 다른 여성과 외도를 일삼았습니다. 그래서 트레버는 이런 다각적인 면과 함께 성장했습니다. 그렇기에 결혼에 전념하는 것에 관해서, 그는 그의 관심을 '훔칠만한' '또 다른 여성'이 있을지도 모른다는 의심이 들었습니다.
저는 그의 아버지와 아버지의 애인과 함께 대화를 시키기 위해 그를 초대했습니다. 그들에게 그들의 관계가 어린 아이였던 그에게 어떻게 영향을 끼쳤고, 그것이 어떻게 그의 뇌리에 계속해서 남아있는지에 대해 설명했습니다. 저는 트레버가 그들에게 예기를 함으로써 그의 감정들에 – 슬픔, 분노 - 주목하도록 시켰습니다.
이 대화는 그의 가족들이 '해결하지 못한 일'을 끝낼 수 있도록 도왔습니다. 그를 현재 자신의 경험에 주목하도록 요청함으로써, 그것이 치료에 어느 정도 도움이 되도록 했고, 그의 몸에 힘이 돌 수 있도록 했습니다. 해결하지 못한 일은 신체적으로 남아있게 됩니다.
그러나 끝마쳐야 할 일이 남아있었습니다. 저희는 양극성을 가지고 일을 할 필요가 있습니다: 신뢰/약속 및 의심/불확실성. 게슈탈트는 양극성의 통합을 이용한 일을 많이 합니다.
그래서 저희는 다른 게슈탈트 실험을 하기 위해 그에게 요청했습니다: 친구에게 이야기하고, 사람들을 의심하는 상상을 합니다 – 즉, 그의 머리 속 의심의 목소리를 외현화하고 소유하게 하는 것입니다.
다음에 일어난 일은 흥미로웠습니다. 그는 반대의 행동을 시작했는데 – 어떻게 그녀가 더 많은 믿음을 가지고 있는지를 친구에게 얘기하는 것이었습니다.
저는 이 문제를 인식하고 그가 지금 '믿음의 목소리'로 말하고 있음을 지적했습니다. 이는 그에게 대안의 목소리, 또 다른 경험적 인식을 제공했습니다.
그래서 현재, 그가 '의심의 목소리'를 듣기 시작할 때, 의심의 약화 효과에 대응하는 '믿음의 목소리'를 들을 수 있을 것입니다.
이는 무엇을 해야 하는지에 대한 조언을 제공할 뿐만 아니라, 새로운 경험에 대한 상황을 만들어낼 수 있는 성과를 보여줬고: 이것이 게슈탈트 치료법의 주안점입니다.

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