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I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

2016년 2월 23일 화요일

Case #53 - 과도한 술, 혹은 과도하게 주는 것

톰은 너무 자주 많이 마시는 사람이었다. 그는 아주 긴 세월을 그렇게 살았다. 그는 때때로 그런 생활에서 벗어나려했지만 다시 버릇으로 돌아왔다한다. 애비는 행복하지않았다한다. 그래서 톰에게 여러번 그런 자신을 바꿔달라고 말해주었다한다. 문제는 그가 멈추기는해도 다시 시작한다는 점에 있었다. 애비는 좋은 인간관계를 맺고 싶었다. 그녀는 그와의 관계가 제대로 연결되기를 바랬다. 그리고 그건 정직함과 관계되길 바랬다. 그들은 오랜시간동안 자기들의 관계를 유지하려했다. 하지만 그저 이래라저래라하는거론 부족해보였다. 그런 패턴의 생활은 전혀 아무것도 풀지 못했다. 애비는 많이 지쳐있었다. 톰은 그녀의 부탁을 계속 들어주었지만 유지를 하는 것은 불가능해보였다. 그녀는 계속 지쳐가며 끝내 희망을 잃어보였다. 의심들속에 톰은 알코올과 깊은 문제가 있는것이 확실했다. 그래서 그가 문제에 대해 자신을 제어할수 없는건 6개월정도라는게 확실해졌다. 애비는 할수 있는건 다 해보았다고한다. 끝내 그녀는 테라피스트를 찾게된것이다. 필드로써 해석을해본다면 그의 중독성은 그의 안에 있는게 아니었다. 아마도 그의 인간관계에서 비롯된거라고 보였다. 이런것은 아마도 한사람이 아닌 단체에서 비롯된게 아닌가 싶었다. 그리고 그런 케이스였다. 애비는 모든것을 동원해 이걸 고쳐보려했다. 그녀의 개입은 별로 도움이 안되어보였다. 그녀는 그저 중독성이 없는 생활을 살고싶었던것이다. 애비는 억제하려들며 못살게구는 아버지가 있었다고한다. 그녀가 원하는 양육은 존재하지 않았다. 그래서 그녀는 다른사람을 도와주는 사람이 되었다한다. 그리고 그런걸 다른사람이 인식해주는것을 원했다한다. 이런걸 게슈탈트에선 [Creative Adjustment]라고 부른다. 이런것들은 이해가 가는 것들이었다. 하지만 지금의 애비는 성인이었다. 성인인 그녀가 왠지 꽉막힌 사고방식이었다. 그녀에게 어른의 여유로움이나 적응성은 보이지 않았다. 그녀는 이런 부분들이 그녀를 간호사로 만들었다고한다. 그녀는 다른사람들을 도와주는 일을 하고싶었다고한다. 그리고 그런것들이 톰에게도 영향을 미치는듯했다. 우리는 이러한면들을 보아가면서 애비가 다른사람한테 무언가를 주려는 경향을 알게되었다. 그녀가 다른이에게 무언가를 주는사람이라면 그녀는 쓸모있어야하고 원하게되어야할뿐더러 그녀는 그런 사람으로써 인식을 받아야한다. 톰과의 관계에서도 이런 부분들이 보였다. 그는 그녀를 필요로했다. 그리고 그녀가 화를내고 포기할때는 정말 슬펐다고한다. 그녀는 그가 슬퍼하는 것을 볼 수가 없었고, 그래서 그녀는 앞으로 나아가려했다한다. 우리가 발견한 것은 도움을주는게 마치 다른사람을 콘트롤하는 것이 잘못된듯하였다. 내가 무언가를 주면 당신은 나를 필요로할것이고 나를 떠나지 않을것이다라는 방식의 생각이었다. 애비에게 중요한것들은 톰의 중독을 고치는것뿐이아니었다. 애비에게 필요한것들은 그녀가 톰을 계속 원하는대로 콘트롤할수 있는것이란것이었다. 이러한 주고 받는것에 중요성을 두는 것을 게슈탈트에선 [Proflection]이라 부른다. 이런것은 바운더리가 확실하지않고 무언가 주는것처럼 보이지만 숨어있는 어떤 자비에 의한 받는다는 개념이 존재한다는것이다. 그래서 때로 준다는건 컨디션이 존재하고 무조건제가 아니라는 것이다. 이러한 인식들은 그녀에겐 너무 드라마틱했다. 그녀에겐 그의 술마시는 패턴만 보이는게 아니라 다른것들도 보이게 된것이다. 게슈탈트에선 인식이 중요하다. 허나 지금만 그런 인식이 존재해선 안된다. 여러가지 큰 그림을 볼 수가 있어야한다. 그리고 여러가지 복잡하게 연관된 것들을 보아가며 숨겨진 행동들도 보아야한다. 여러가지 것들을 곁들이면서 그림에 가능성들이 보이고 행동들이 어떤식으로 이루어질지가 그려진다. 게슈탈트에선 이러한 것들이 [Taking repsonsibility]로 이어진다고 믿는다. 어떠한 일이있던지 사람이 알고있는것들이 생김으로써, 자기 자신이 결국엔 책임이 있다는 것을 알려준다. 자기 자신이 만드는 미래와 가져오는 옵션들을보며 다른사람의 한 행동들을 그저 리액션만을 가지고 보게된다는 것이다.

2016년 2월 15일 월요일

Case #52 - 파티를 즐기는 여자들

마틴은 아주 큰 인간관계를 맺은 적이 몇번이고 있었다한다. 그가 50일적에 그는 아주 마음이 연결되는 깊은 인간관계를 맺은적이있다한다. 하지만 그때 그는 아이들이 없었다. 그는 자주 파티를 즐기는 여자들 [파티걸]에 끌렸다고한다. 그리고 술을 좋아하고 그저 시간을 좋을대로 허비하는 타입의 여자들이었다한다. 그는 지금은 아주 행복해보였다. 그리고 그의 지금의 파트너도 파티걸이었다. 그는 이런걸 즐겼다한다. 그리고 때때로 이런점들이 조금은 과도하다고 느꼈고, 그는 모임에서 빠져나오려했다한다. 그리고 그도 과도하게 술을 마실때가 있었다한다. 알코올로 둘러쌓인 그런 인간관계라했다. 그런 비유들이 나에게 그의 인생살이의 큰 그림을 그리는데 도와주었다. 그런게 게슈탈트에선 필드라고 불리워진다. 가족관계에 대해 물으면 보통 그림은 그려진다. 하지만 어프로치에는 여러방법이 있다. 클라이언트 한사람만을 상대할때에는 큰 일을 봐줄수 있다. 그래서 나는 그의 부모님과  조부모님들에 대해 물었다. 그의 부모님들, 특히 아버지쪽의 어머니는 아주 모험심이 강한사람이라했다. 그녀는 여행을 즐기다가 아주 늦게 결혼을 했다한다. 그녀는 아는 사람사이에서 아주 유명했고, 한명의 부모로써 잘 있어주진 않았다고한다. 그래서 아버지는 아버지쪽에서의 영향으로 컸다고한다. 마틴은 이런것들을 잘 이해할수가 없는듯했다. 하지만 나에겐 그가 왜 생기있지만 안정되지않는 여자에게 끌리는게 이해가되었다. 중요한건 이 상황을 현재에 불러들이는것이다. 나는 의자를 준비해서 상상속의 파티걸을 초대했다. 그리고 나는 그에게 감정에 몰입하라했다. 꽤 많은 것들이 뒤죽박죽인듯했다. 끌림과 동시에 아픔도 보였다. 그리고 그의 지난 과거와 인간관계들이 보였다. 나는 그에게서 어떤것들이 되살아나왔는가를 물으며 어떤 여성이 자기 앞에 있는가를 물었다. 그러자 그는 몇가지에 눈치를 챘다. 그는 들띄워진상태였으며, 분노도 있고, 허무한 감정들에 휩싸여져있었다. 나는 그에게 몸의 어떤부위에서 이런 감정들이 흘러나오는것 같은가를 물었다. 그는 가슴속에서 흘러나온다 답했다. 그는 이런걸 깊게 느꼈으며, 그의 파트너들이 술을 과하게 마시는데에 공포와 패닉을 일으켰다한다. 그리고 아주 많이 그런 여자들을 멈추게하려는것과 아무말도 못하던때에 대해 자기 자신이 싫게되었다. 그래서 나는 그 기분속에 계속 머무르라했다. 그리고 나는 그의 앞에 있는 여자에게 말을 걸라했다. 이런 행동은 그에게는 힘들어보였다. 그는 말하는걸 꺼려했다. 나는 그래서 그를 마치 상상속의 파트너인것처럼 만들고 앞에 있는 의자에 앉혔다. 그 포지션속에서 그는 반항적인 사람이 되었고, 그는 별로 실험에 참가하고싶지 않아했다. 그는 여자의 입장에서 말하기 시작했다. 그녀의 말로는 자유가 필요하고 콘트롤하는 그는 자신을 정말 위하는 것 같지 않다고했다. 이런건 마틴에겐 이전에도 있던 일인듯했다. 나는 그래서 내 옆에 그를 앉혔다. 그리고 나는 그런 반항적인 요소들에 대해 물었다. 게슈탈트에선 양극성같은게 중요히 여겨진다. 특히나 파트너와의 인연의 관계에서 의절된사람들에 관련될때는 더욱이 그렇다. 그는 그런식의 사고방식에 익숙치않았다. 매번 그의 파트너가 반항적인면을 보였기때문이다. 그래서 나는 그에게 물었다. 만일 그가 완전한 자유를 얻으면, 어떤 일들을 할지를 물었다. 그는 그의 보스가 많이 자신을 콘트롤하는 존재란 것을 설명한뒤 아무런 말도 하지 않기 시작했다. 그래서 나는 의자위에 그의 보스를 앉게한뒤, 무언가 반항적인 면을 보이게하며 말을 걸어보라했다. 이런식으로 그는 자유를 얻으가며 자신의 무거운 짐들을 풀며 가벼워졌다. 우리는 이런걸 반복하며 시나리오를 바꿔가보았다. 그리고 매번 그는 많은걸 덜어가는 자신을 찾게되었다. 그는 너무나도 착한 아이였던것이다. 그는 강해졌고 힘이 불러들여져왔다. 이런식으로 한스텝 한스텝 테라피세션이 끝나갔다. 이런 실험들은 우리가 보여줄수있는 한면이 다른사람과 연결되어서 에너지를 발산한다는데 있는데, 그런 행위들은 발란스가 있어야하고 생기가 있어야한다. 그런것들은 게슈탈트 테라피의 중점중 하나이다.

2016년 2월 4일 목요일

Case #51 - 유령과의 대면

리앤은 겁이 많은점에 대해 말했다. 그녀는 바퀴벌레를 무서워했다. 바퀴벌레가 관련되면 아주 센시티브해진다거나, 도둑들이 창문으로 들어올지도 모른다는 점들에 무서움을 많이 탔다. 그리고 유령과 괴물들은 그녀에겐 사소한 것들이 아니었다. 그녀는 배르르 타면 꼭 괴물에 대한 무서움을 탔다. 이런 문제들을 빼곤, 그저 그녀가 아이같은 점이 있다는것으로 들렸다. 그래서 나는 그녀가 어릴적에 어떤일들이 있었는가를 물었다. 그녀는 6살적일때의 일을 말해주었다. 아주 좋은 친구였던 남자아아가 물에빠져 죽은적이있다고했다. 몇시간정도 뒤에 발견되었다한다. 그 아이는 그녀의 집에 옮겨졌고, 그의 가족들과 의사였던 그녀의 아버지가 소생시키려 해보았다고 한다. 그 당시엔, 날이 어두컴컴하고 폭풍우가 내리던 밤이라했다. 그녀는 두려움에 휩싸인뒤 잠에 빠졌다고한다. 그녀는 악몽을 꾸었다한다. 그녀는 그를 살리려했지만 구할수가 없었다한다. 그녀는 커가면서 그에대한 생각을 많이했다한다. 그리고 아주 큰 슬픔에 빠졌다고한다. 그래서 이 유령이 누구인지는 아주 확실히 파악되었다. 그녀가 무서움을 탄 이유도 알수 있었다. 나는 그녀에게 한 실험을 권유했다. 나는 그 상황의 드라마를 이용해서 그녀의 무서움을 불러들였다. 그리고 그녀에게 그 무서움을 직접적으로 해결하게끔 할수있는 실험을 할 수가 있었다. 그건 그녀에겐 깊이 꽂힌 두려움을 뿌리뽑을수 있는 큰 기회였다. 그래서 나는 그녀의 옆에 선 다음, 큰 열린 창문을 바라보며, 그룹원들을 그녀의 뒤에 서게 만들었다. 그리고 그녀는 문제의 남자아이 유령을 불려들었다. 그녀는 즉시 불러들이려했지만 그녀는 많이 떨려보였다. 나는 그녀를 나에게 기대게 만들었다. 그리고 꼭 잡아주었다. 그리고 뒤에는 그룹원들이 서포트를 주었다. 그리고 나는 그녀에게 유령에게 말을 걸어보라했다. 그리고 그녀에게 그녀가 가지고 있는 느낌같은 것들을 모두 털어놓으라했다. 그리고 그녀가 거친 인생속의 것들도 말하며 그녀가 얼마나 그를 보고 싶었었는가에 대해 말하라했다. 그녀는 지시를 따랐지만 아주 어려워 보였다.   나는 그래서 어떤식으로 그의 유령이 답변을 해주었는지에 대해 물었다. 그녀는 그가 답변을 알려주는것을 꺼려했다고말했다. 이건 그녀에겐 중요한듯했다. 그렇지만 그녀는 그저 과거에서 빠져나오는게 힘들어보였다. 그녀는 그와 같이 있어하는듯했다. 그래서 나는 그와의 대화를 연장시켰다. 그리고 그녀는 그에게 느낀 모든것을 다 알려주려했다. 그리고 그녀는 대답을 귀담아 들었다. 나는 그녀를 무서움이랑 슬픔속을 헤쳐나갈수 있게 도와주었다. 그리고 나는 그녀를 깊은 복식호흡방법의 숨쉬기운동을 하게끔 도와주었고, 그녀의 다리까지 에너지가 흐르게끔해주었다. 게슈탈트에선 테라피스트들은 클라이언트의 잘 설수 있음과 숨쉬기를 자주 도와준다. 그리고 그저 있어줌으로써, 그 사람에게 강함을 심어준다. 일이 일어난 시기에는 이런게 빠져있기에 어릴적엔 할 수 없었던 일들을 할 수 있게끔 도와주는 것이다. 그녀는 30년이 지난 지금까지 두려움에 휩싸여서 아주 얕은 상태를 지속한것이다. 그래서 깊은 숨을 쉬게하며 서포트를 주는것이 좋았던 것이다. 시간이 흐른뒤, 그녀는 침착해졌고, 유령을 돌아가게끔 해주었다. 그리고 그녀는 자신으로 돌아왔고, 그녀가 가지고 있던 두려움은 없어지며 더욱더 완전한 사람이 되었다.

Case #51 - 유령과의 대면

리앤은 겁이 많은점에 대해 말했다. 그녀는 바퀴벌레를 무서워했다. 바퀴벌레가 관련되면 아주 센시티브해진다거나, 도둑들이 창문으로 들어올지도 모른다는 점들에 무서움을 많이 탔다. 그리고 유령과 괴물들은 그녀에겐 사소한 것들이 아니었다. 그녀는 배르르 타면 꼭 괴물에 대한 무서움을 탔다. 이런 문제들을 빼곤, 그저 그녀가 아이같은 점이 있다는것으로 들렸다. 그래서 나는 그녀가 어릴적에 어떤일들이 있었는가를 물었다. 그녀는 6살적일때의 일을 말해주었다. 아주 좋은 친구였던 남자아아가 물에빠져 죽은적이있다고했다. 몇시간정도 뒤에 발견되었다한다. 그 아이는 그녀의 집에 옮겨졌고, 그의 가족들과 의사였던 그녀의 아버지가 소생시키려 해보았다고 한다. 그 당시엔, 날이 어두컴컴하고 폭풍우가 내리던 밤이라했다. 그녀는 두려움에 휩싸인뒤 잠에 빠졌다고한다. 그녀는 악몽을 꾸었다한다. 그녀는 그를 살리려했지만 구할수가 없었다한다. 그녀는 커가면서 그에대한 생각을 많이했다한다. 그리고 아주 큰 슬픔에 빠졌다고한다. 그래서 이 유령이 누구인지는 아주 확실히 파악되었다. 그녀가 무서움을 탄 이유도 알수 있었다. 나는 그녀에게 한 실험을 권유했다. 나는 그 상황의 드라마를 이용해서 그녀의 무서움을 불러들였다. 그리고 그녀에게 그 무서움을 직접적으로 해결하게끔 할수있는 실험을 할 수가 있었다. 그건 그녀에겐 깊이 꽂힌 두려움을 뿌리뽑을수 있는 큰 기회였다. 그래서 나는 그녀의 옆에 선 다음, 큰 열린 창문을 바라보며, 그룹원들을 그녀의 뒤에 서게 만들었다. 그리고 그녀는 문제의 남자아이 유령을 불려들었다. 그녀는 즉시 불러들이려했지만 그녀는 많이 떨려보였다. 나는 그녀를 나에게 기대게 만들었다. 그리고 꼭 잡아주었다. 그리고 뒤에는 그룹원들이 서포트를 주었다. 그리고 나는 그녀에게 유령에게 말을 걸어보라했다. 그리고 그녀에게 그녀가 가지고 있는 느낌같은 것들을 모두 털어놓으라했다. 그리고 그녀가 거친 인생속의 것들도 말하며 그녀가 얼마나 그를 보고 싶었었는가에 대해 말하라했다. 그녀는 지시를 따랐지만 아주 어려워 보였다.   나는 그래서 어떤식으로 그의 유령이 답변을 해주었는지에 대해 물었다. 그녀는 그가 답변을 알려주는것을 꺼려했다고말했다. 이건 그녀에겐 중요한듯했다. 그렇지만 그녀는 그저 과거에서 빠져나오는게 힘들어보였다. 그녀는 그와 같이 있어하는듯했다. 그래서 나는 그와의 대화를 연장시켰다. 그리고 그녀는 그에게 느낀 모든것을 다 알려주려했다. 그리고 그녀는 대답을 귀담아 들었다. 나는 그녀를 무서움이랑 슬픔속을 헤쳐나갈수 있게 도와주었다. 그리고 나는 그녀를 깊은 복식호흡방법의 숨쉬기운동을 하게끔 도와주었고, 그녀의 다리까지 에너지가 흐르게끔해주었다. 게슈탈트에선 테라피스트들은 클라이언트의 잘 설수 있음과 숨쉬기를 자주 도와준다. 그리고 그저 있어줌으로써, 그 사람에게 강함을 심어준다. 일이 일어난 시기에는 이런게 빠져있기에 어릴적엔 할 수 없었던 일들을 할 수 있게끔 도와주는 것이다. 그녀는 30년이 지난 지금까지 두려움에 휩싸여서 아주 얕은 상태를 지속한것이다. 그래서 깊은 숨을 쉬게하며 서포트를 주는것이 좋았던 것이다. 시간이 흐른뒤, 그녀는 침착해졌고, 유령을 돌아가게끔 해주었다. 그리고 그녀는 자신으로 돌아왔고, 그녀가 가지고 있던 두려움은 없어지며 더욱더 완전한 사람이 되었다.

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