그녀는 20년 동안 불면증에 시달렸다고 말합니다. 저는 그 동안 무슨 일이 있었는지 물었는데, 그녀는 그간 많은 일들이 있었고, 매우 바빴으며 잠을 잘 시간이 별로 없었다고 답했습니다. 그 맥락을 탐구하기보다, 저는 그녀의 직접적인 경험에 초점을 맞추고, 게슈탈트 실험을 만들어내기로 결정을 내렸습니다.
저는 수면의 역할은 놓아주는 것이고, 잠을 자기 위해 그녀가 그룹 안에서 할 수 있는 일이 무엇인지를 설명했습니다.
그렇기에 만약 그녀가 잠을 자는데 규칙적인 어려움이 있다면, 그녀가 확실히 붙잡고 있는 것에 매우 단련이 되어있는 것입니다.
그래서 저는 저와 함께, 제 손목을 움켜 잡음으로써 보내주기와 붙잡기를 탐구할 수 있게 그녀를 이끌었습니다. 그 후 저는 그녀가 수업에서 경험한 일종의 보내주기와, 잠에 들기 전 보통 하는 일종의 붙잡는 행동을 보여달라고 요청했습니다.
저는 그녀의 붙잡는 힘은 그다지 강하지 않았음에 주목했습니다 – 대게 단지 가운데 두 손가락으로 붙잡고 있었습니다. 그래서 저는 그녀가 그것에 주목하도록 했고, 보내주기와 함께 실험에 대해 물었습니다. 그건 그녀에게 어려운 일이 아니었습니다.
이는 작은 실험이지만, 그녀가 무엇을 하고 있는지에 대한 직접적인 경험을 할 수 있게 했고, 다른 무언가를 할 수 있는 방법을 제시했습니다. 저는 잠에 들 때 그녀가 붙잡고 있는 방식들을 깨달은 후, 제 손목을 어떻게 놓아줬는지를 기억하고 그룹에서 어떻게 놓아줬는지를 기억하라고 제안했습니다.
게슈탈트 실험은 문제들을 현재로 불러오고, 그것을 적극적으로 탐구하고, 창조적인 방식으로 구체화하는 것에 대한 것입니다. 이는 가능하다면 고객과 치료사 사이의 관계로 끌어옵니다. 이는 단지 설명이 가능한 것에 그치기 보다, 치료사가 무슨 일이 일어나는지 직접적으로 이해할 수 있도록 돕습니다. 실험은 새로운 경험을 제공하고, 현재까지 주목 받거나, 구체적으로 볼 수 없었던 '알아차림(awareness)'의 것들로 끌어들입니다. 게슈탈트에서 저희는 여러분이 그것들을 완전한 의식으로 불러들일 때, 그것들이 더 이상 갇혀있거나, 해결되지 않은 채로 남아있거나, 분열된 것들이 자연스럽게 통합되는 것을 이해합니다. 이는 도교의 개념입니다.
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